黃凱詩：自助餐吃不胖有計

「終於等到今日了！」Bonnie興奮地說。

我好奇問道︰「今日有甚麼特別？」

「你忘記了嗎？我兩個月前預訂了今天跟你吃自助餐！」她反問我。

「何不早點提醒我？我要先做好準備嘛！」我略帶抱怨答道。

「甚麼準備？」她莫明奇妙問道。

「在吃自助餐前應該吃清淡一點，以平衡今日有機會吃多！可是，剛過去的星期有很多飯局，已吃過火鍋、韓燒及飲宴了，今次吃自助餐要控制一下！」

唯港薈就在尖東，我們準時十二時到達。我說︰「平日不見你那麼準時。」

Bonnie爽快答道︰「吃自助餐一定要快而準。」

我沒好氣地對她說︰「快去取食物吧！」她拿着一個大碟，箭步趕去取海鮮；我則拿着一個小碟，先取麵包、芝士及一點點沙律返回座位。

數分鐘後，她拿着一碟「長腳蟹山」回來，並望着我的前菜說︰「全世界都去取海鮮，你就在吃沙律麵包？」

「吃自助餐又不想發胖，是有次序的，首先一定要吃點飽肚的東西，以減低暴吃的慾望。」我緩緩解釋。

「那麼，下一轉你會吃甚麼？」她問道。

「該是海鮮和刺身了！然後會再吃一點五穀類食物，我會選稻亭烏冬及喬麥麵。」真是我有我說，她有她吃。

不久，她再取了一大碟長腳蟹，並說︰「我的攻略是要回本，我計算過，最貴價是長腳蟹，所以這樣吃才值回票價！」Bonnie邊啃蟹腳，邊問我︰「那麼，你的吃不胖計劃是怎樣吃呢？」

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