港姐陳淑蘭患社交恐懼症 約會前會喘氣發惡夢

健康 13:03 2017/09/28

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昔日港姐亞軍及藝人陳淑蘭在《晴報》專欄中指,自己有社交恐懼症,感覺逐漸擴大,並開始影響到日常生活。她指出,當別人邀請自己去一些公開的宴會,或人多的地方,便有喘不過氣來的感覺:

更嚴重的是,甚至會在之前的個幾禮拜開始不斷發噩夢。

雖然在社交平台不時也會上載生活照,但她每次收到陌生飯局邀請,通常去到現場,先會大聲跟主人家打個招呼,及後「靜雞雞閃人」。她表示,每次李克勤開演唱會,明明心裡很想捧場,但因敵不過那份恐懼感,沒有去看演唱會。

由上年開始我告訴自己,一定要嘗試克服這種恐懼。於是我立定決心要自己踏出第一步,接受了Viu TV的邀請,做《總有一隻喺左近》的主持。其實每次臨去錄影前那份恐懼感都會來襲,嚇死我。但簽了合約不能兒戲,所以驚都要頂硬上。

到底患「社交恐懼症」的感覺是怎樣? 原因又是什麼?精神科專科醫生何浩賢接受TOPick訪問時指,社交恐懼症是焦慮症的一種,患者通常都對於在公眾場合表達自己意見感到焦慮:

部分成因是遺傳,也有些人是性格怕羞、天生較內向。或是在成長過程中曾被人恥笑。

焦慮感覺:

  • 怕在人前出醜
  • 出席社交場合前會感到十分緊張,只有在熟識的朋友圈中表現較自然
  • 因怕出醜,很少說話
  • 不想出外見朋友
  • 會常常做「自我檢討」,回想自己的應對表現,產生焦慮感

身體症狀:

  • 易因焦慮感頭痛
  • 流汗
  • 心跳加速、心悸
  • 想去大小便,或是因焦慮出現肚痛

何浩賢指,一般會處方抗焦慮藥物,改善情況後或進行心理治療,比如認知行為治療:

醫生會先探究他內心的恐懼是什麼,再問他身邊人會有哪些反應。

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