瞓覺經常流口水 中醫：不要吃太飽

從嬰兒時期開始，不少人都試過睡覺時流口水，部分人甚至在成年後仍有此「習慣」，甚至視之為平常事。但有中醫指，除嬰兒外，睡覺時流口水都非正常現象，如流得太多更會影響健康；而睡前過飢或過飽，都是睡覺流口水的「元兇」之一。

註冊中醫師陳俊傑表示，兩歲以下嬰兒因口水腺仍發育，其唾液的分泌會時多時少，故流口水屬於正常。但對青少年以及成年人，睡覺時流口水卻對健康有損

古時養生家注重口和涎，因此口要常閉合，以免真氣外散，而吞涎可以滋陰養腎，令陰氣自還。

或牙肉喉嚨腫痛 腎脾功能欠佳

陳續指，流口水的成因很多，較常見是睡姿引起，因部分人會選擇趴睡或側睡，然而此兩種睡姿，卻令面部有壓力甚至壓着口水腺，唾液較易流出。此外，箍牙或患上口瘡等口腔病令牙肉腫痛，以及患鼻敏感人士及喉嚨腫痛，亦會令咽喉一帶的功能混亂，或令人睡覺時會流口水。

都市人生活緊張，三餐常食不定時，但原來睡前過飢或過飽，也會易於睡覺時流口水，

中醫有所謂︰『胃不和，則卧不安』，如太餓可能發夢也夢見自己食嘢，相反臨瞓前如食得太飽，其他臟腑已休息，但脾胃仍工作，不但影響睡眠質素，還會阻礙脾胃運作，增加流口水的機會。

陳表示，中醫角度脾為涎、腎為唾，當腎和脾功能欠佳會易流口水，因此需調節飲食，並要有充足休息；而長者的腎功能因年邁一般欠佳，中風病人亦因口合不全易流口水，這些情況就需請教中醫師意見，以開出合適的藥方治理。

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全文刊於《晴報》

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