孩童睡前玩電子產品影響腦部分泌 增患過度活躍風險
發布時間： 2017/10/06 15:05
最後更新： 2017/10/06 19:52
港大的追縱研究發現，學童於幼稚園高班時分別每日看電視或玩電子遊戲每多1小時，學童患上過度活躍症的風險逾3成，另會增加逾2成至3成患上情緒問題的風險。研究團隊提醒，3至6歲為學童身體急速發展的階段，為免腦神經受影響，忌於入夜或睡前使用電子產品，即使使用也應在家長陪同下。
港大的研究團隊於2011年隨機抽樣，在港島及元朗區的681名幼稚園學童，紀錄他們使用電子產品的習慣，並於14/15學年學童長大至約9歲時再作追縱研究。
研究發現，幼稚園高班學童每日看電視每多1小時，出現行為問題的風險增加逾44%，情緒問題的風險增加38.2%，過渡活躍問題的風險增加34.2%；高班學童若每日玩電子遊戲每多1小時，則患上情緒及過渡活躍問題的風險分別增加23.2%及32%，另至學童於上小學後，數學及中文科測試得分分別減少2.8分及3.5分。
團隊的另一項研究又發現，74.8%兒童每日至少使用2小時電子產品，假日平均更高達7小時。
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港大李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系臨床副教授葉柏強指，在追蹤的學童中，部分出現容易分心、不能安坐於座位上及衝動等過度活躍症症狀，當中有7至8%學童有患上過度活躍症的風險，1至2%追縱學童更已被確診。
葉指，最差的習慣是學童在睡覺的過程中，突然醒來使用電子產品，其次是於睡前使用。他解釋，
睡前使用電子用品會影響腦部分泌的退黑色素，從而影響睡眠質素及有機會影響腦部周邊神經系統，該系統會影響學童的自制能力等，因而會增加學童患上過渡活躍症的風險。
葉建議，2至6歲的學童每日不應使用電子產品超過1小時，小學生則不應在非學習時間，使用電子產品超過2小時。學童使用電子產品時，家長應在旁進行互動式的監管，以減低電子產品對學童智能發展的影響。
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