中大研腹部4穴針灸 可減頸痛

低頭族長期用智能手機，易致頸痛。中大中醫學院與博愛醫院研究發現，於腹部4個穴位進行「腹針治療」，可有效減輕頸痛程度逾4成，療效於治癒後可持續3個月。

有脊醫表示，頸痛求診增，8成屬低頭族，年輕上班族居多。

頸痛是常見的健康問題，主因是工作姿勢不良、血液循環欠佳或缺乏運動等，導致肌肉長期繃緊和疼痛；椎間盤突出、骨關節炎和車禍或運動創傷的急性損傷等，都會引致頸痛。

香港執業脊醫協會創會主席陳允灝表示，近年手機普及化，臨床所見頸患求醫個案趨增，以前腰、頸求診比例為5比5，現時頸患求醫已佔6、7成，以20至40歲上班族為主。

他稱，8成頸患個案與使用手機有關，求醫時大多發現頸椎孤度反轉，頸本身向後彎，現在向前彎，多與過分低頭用手機或電腦有關。

中大醫學院中醫學院與博愛醫院於2014年11月至去年3月期間，對154名頸痛平均持續達6年、年齡介乎20至62歲的頸痛患者進行研究，一半人進行腹針治療，取穴「中脘」、「商曲」、「滑肉門」及「關元」，另一半人做俗稱「假針」的安慰治療。

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研究結果顯示，經過兩周共6次、每次半小時的治療，接受腹針治療者，頸痛及活動功能改善二成八，頸痛程度亦減輕逾4成，較接受安慰治療的改善幅度多約兩倍；其中患者接受首次治療後，痛楚平均減少14%。

博愛醫院中大中醫臨床教研中心（沙田）中醫服務主任郭元琦表示，腹針是近20年流行的新針灸療法，幾近無痛及安全性高，通過針刺腹部特定穴位較淺層面，來調節臟腑功能及局部經絡，避免使用頸部穴位，降低疼痛感及治療風險，而腹針亦不會有刺進內臟的風險。

但郭提醒，孕婦、凝血病障礙患者、腹部皮膚破損、腹部出現過敏發炎、腹痛患者所等，未必適合進行腹針治癒。

陳允灝補充，頸患情況多以數年計，初時或會感頸部攰及痠痛，隨後有機會感手痲痺乏力、有針刺之感，如頸椎持續壓住神經綫，會出現頸源性頭痛。他建議用手機時應每隔20至30分鐘休息，進行仰頭等頸部伸縮運動，以中和頸椎向前傾的壓力。

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