中醫教瘦面美人操　3個美人穴位去水腫擊退包包面【有片】

有人贏在起跑綫，天生一副瓜子面，即使大吃大喝仍只胖身不胖面，這類人當然沒有肥面煩惱。但大部分人平凡如你我，應付包包面是畢生事業。要改善面形，不妨從調節飲食、改善生活習慣入手，配合適當的面部穴位按壓，尖尖面指日可待。

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▲ 不想包包面，不妨嘗試穴位按壓。（曾有為攝）

瓜子面與否，上天早註定，羨慕不來。若然上天賜你一張「正常」面，卻因缺乏後天保養而致包包面，實在不值。註冊中醫師梁慧儀直言，包包面雖說主要為先天，但也有後天的成素，

肥面大部分是天生的，後天包包面則通常指水腫。水腫，中醫角度即有『水液潴留』，這關乎肺、脾、腎這3個臟腑出現問題，當中最常見的是脾虛。

▲ 註冊中醫師梁慧儀表示，現代人的包包面大部分跟水腫有關，可透過改 變生活習慣、面部按摩，甚至針灸作改善。（曾有為攝）

梁慧儀中醫師指，許多人晨早睡醒便出現包包面，連眼皮也浮腫，到下午開始減退，到了晚上，卻又換成雙腳腫脹，這便是水腫的典型徵狀，

這現象主要是出於水腫，而非真正的肥胖。中醫認為水腫的成因主要是五臟六腑作怪。中醫說，脾虛生濕。脾主要是運化水液，如果脾虛，水就會滯留在面部，或眼簾，或下肢，造成水腫，形成包包面。

脾虛成因，一般是常吃生冷食物、飲凍飲，傷了脾胃，令運化水液能力減弱。另外，日常生活中，現代人常身處冷氣長開的辦公室，經常吹冷氣加上運動量不足，進一步令脾胃功能變差，這不但容易引致水腫，也會令人憊疲乏力，甚至出現大便稀爛。

脾虛表現於面上，就是容易面黃。這些都是常見的脾虛症狀。

可配合針灸

無論是先天包包面或後天因素令面部浮腫，只要抱着永不放棄心態，還是有補救的可能。

想進一步針對面部塑形，梁慧儀中醫師介紹以下幾個面部穴位按壓法，日子有功，有望可消減咀嚼肌發達、減少面部浮腫及改善虎紋。但若然天生國字臉，又或咀嚼肌過度發達，梁慧儀中醫師建議可嘗試針灸。

不過梁慧儀中醫師強調，即使選擇針灸也要配合按摩。所以有包包面的你，就由今天起動手按壓面部穴位啦！

1.　頰車穴

▲ 常按頰車穴，可改善咀嚼肌過度發達的問題。（曾有為攝）

位置：咬肌中，按壓時會有酸痛感。

功效：改善咬肌過分發達的問題。

方法：連續按壓20次。

２.　地倉穴

▲ 常按地倉穴，可預防嘴角下垂。（曾有為攝）

位置：瞳孔對落、口角外側。

功效：改善虎紋，預防嘴角下垂，增強微笑面。

方法：連續按壓20次。

３.　下關穴

▲ 常按下關穴，可改善面部浮腫。（曾有為攝）

位置：瘦面要穴。位於耳前方，顴弓與下頜切迹所形成的凹陷中。

功效：改善面部浮腫、修緊面形。

方法：連續按壓20次。

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