中醫教瘦面美人操 3個美人穴位去水腫擊退包包面【有片】

健康 17:13 2018/08/06

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中醫教你按三個穴位,即時減退面部水腫,達瘦面效果。

有人贏在起跑綫,天生一副瓜子面,即使大吃大喝仍只胖身不胖面,這類人當然沒有肥面煩惱。但大部分人平凡如你我,應付包包面是畢生事業。要改善面形,不妨從調節飲食、改善生活習慣入手,配合適當的面部穴位按壓,尖尖面指日可待。

即時去片

不想包包面,不妨嘗試穴位按壓。(曾有為攝)

瓜子面與否,上天早註定,羨慕不來。若然上天賜你一張「正常」面,卻因缺乏後天保養而致包包面,實在不值。註冊中醫師梁慧儀直言,包包面雖說主要為先天,但也有後天的成素,

肥面大部分是天生的,後天包包面則通常指水腫。水腫,中醫角度即有『水液潴留』,這關乎肺、脾、腎這3個臟腑出現問題,當中最常見的是脾虛。

註冊中醫師梁慧儀表示,現代人的包包面大部分跟水腫有關,可透過改 變生活習慣、面部按摩,甚至針灸作改善。(曾有為攝)

梁慧儀中醫師指,許多人晨早睡醒便出現包包面,連眼皮也浮腫,到下午開始減退,到了晚上,卻又換成雙腳腫脹,這便是水腫的典型徵狀,

這現象主要是出於水腫,而非真正的肥胖。中醫認為水腫的成因主要是五臟六腑作怪。中醫說,脾虛生濕。脾主要是運化水液,如果脾虛,水就會滯留在面部,或眼簾,或下肢,造成水腫,形成包包面。

脾虛成因,一般是常吃生冷食物、飲凍飲,傷了脾胃,令運化水液能力減弱。另外,日常生活中,現代人常身處冷氣長開的辦公室,經常吹冷氣加上運動量不足,進一步令脾胃功能變差,這不但容易引致水腫,也會令人憊疲乏力,甚至出現大便稀爛。

脾虛表現於面上,就是容易面黃。這些都是常見的脾虛症狀。

可配合針灸

無論是先天包包面或後天因素令面部浮腫,只要抱着永不放棄心態,還是有補救的可能。

想進一步針對面部塑形,梁慧儀中醫師介紹以下幾個面部穴位按壓法,日子有功,有望可消減咀嚼肌發達、減少面部浮腫及改善虎紋。但若然天生國字臉,又或咀嚼肌過度發達,梁慧儀中醫師建議可嘗試針灸。

不過梁慧儀中醫師強調,即使選擇針灸也要配合按摩。所以有包包面的你,就由今天起動手按壓面部穴位啦!

1. 頰車穴

常按頰車穴,可改善咀嚼肌過度發達的問題。(曾有為攝)

位置:咬肌中,按壓時會有酸痛感。

功效:改善咬肌過分發達的問題。

方法:連續按壓20次。

2. 地倉穴

常按地倉穴,可預防嘴角下垂。(曾有為攝)

位置:瞳孔對落、口角外側。

功效:改善虎紋,預防嘴角下垂,增強微笑面。

方法:連續按壓20次。

3. 下關穴

常按下關穴,可改善面部浮腫。(曾有為攝)

位置:瘦面要穴。位於耳前方,顴弓與下頜切迹所形成的凹陷中。

功效:改善面部浮腫、修緊面形。

方法:連續按壓20次。

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撰文 : Witty TOPick記者