【女人經痛】經痛或是婦科病警號　浸大中醫拆解經痛類型+成因

不少女性都有經痛的煩惱，甚至影響日常生活和工作。其實月經期間的生理反應可反映身體狀況，甚至是婦科疾病、不孕的警號。香港浸會大學中醫藥學院臨床部二級講師錢穎儀博士，接受TOPick訪問時拆解經痛的成因及調理方法。

腎虛體質易誘發經痛

錢穎儀指出，經痛有分輕重，假如經痛情況並非長期，就可能屬於原發性痛經，即由體質問題所致。在中醫角度，較常見的原因包括腎虛、氣血虛弱、肝鬱、寒凝血瘀等等。

她舉例，有腎虛問題的女性容易出現月經失調，例如相隔很久才來經，或月經周期過密，經量過多或過少。

另一個常見的經痛原因是寒凝血瘀，通常因常吃寒涼生冷食物和保暖不足所致，令寒氣積聚在女性的下身部位，引發經痛。

▲ 香港浸會大學中醫藥學院臨床部二級講師錢穎儀博士。

經痛可由婦科疾病引起

錢穎儀表示，經痛亦可由婦科疾病引起，例如子宮腺肌症、子宮內膜異位症等等。她續說，這類經痛比較嚴重，痛楚程度較高，可能會痛到無法工作，需卧床休息，甚至食藥都無法緩解痛楚。

如果有這個問題，疼痛嚴重，原發病很有可能影響懷孕機會。

調理方法視乎經痛成因

如果經痛並非由婦科疾病引起，則可以透過內服外用改善體質，從而解決經痛問題。錢穎儀指，中醫會針對不同體質對症下藥。

在內服方面，對於腎虛的女士，中醫會以補腎、健脾為主；若屬於寒凝血瘀，中醫就會用一些溫經散寒、活血化瘀的用藥。

▲ 錢穎儀指，針灸通常會選用腹部、背部、腳的穴位。

至於外用，患者可選擇以針灸緩解經痛。錢穎儀解釋，針灸對止痛有即時效果，患者亦可在月經前一星期進行針灸，以緩和疼痛。一般來說，針灸留針時間約20至30分鐘。

針灸比較快見效，但內服藥就是幫身體補正問題所在，一個治本一個治標。

至於有經痛問題的女性不宜多進食生冷、刺身等寒涼食物，有機會令徵狀更加嚴重:

飲食方面，可以選擇一些正氣的食物，避免太多寒涼的食材，例如沙律或刺身，其實未必適合有痛經的女士。

一旦來經時的經痛嚴重，錢醫師建議是用粗鹽及布袋，將粗鹽放入布袋內，每次用的時候，可以用微波爐叮熱，暖暖地自然就會有散寒的作用。

TOPfit 推出食物資料庫，搜羅本地多間餐廳及逾千款食物營養標籤，立即查看：bit.ly/2UJP4dx

實時追蹤香港新冠肺炎確診者住所/出現地點，立即下載經濟日報App：bit.ly/2JdOaiS

訂閱TOPick Telegram，集合最新優惠及送禮情報：bit.ly/3bebLM2

記者：沈佩珊