綠色生活達人盧冠廷 5個青春常駐妙方

健康 11:03 2016/03/18

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(攝影:黃建輝)

「我對環保的關注已經入晒血。」盧冠廷因患化學敏感,由關注健康繼而關注環保生態,多年來身體力行推廣,落力程度不輸給里安納度狄卡比奧。

環保定義因人而異,盧冠廷生活方式是怎樣?已屆65歲,快將66歲,如何令自己青春常駐,如何保養得宜呢?他又教我們要好好細讀食物標籤,解答有關環保的4個迷思,跟大家分享活在香港仍可保持環保生括質素的貼士。

一首新歌救地球

他為演唱會而寫的新歌《Kumbaya》,由袁兩半填詞,靈感來自 94 年著名新聞圖片「The Starving Of Sudan」(攝影師 Kevin Carter 拍攝)︰非洲小孩蹣跚爬向食物中心,身旁一頭禿鷹守候著,待小孩死去就可進食。

這張相太震撼,背後反映地球沙漠化問題,我寫這首歌希望有警世作用。

新聞圖片「The Starving Of Sudan」(攝影師 Kevin Carter 拍攝)

一首 5 分鐘的歌,能承載幾多信息,盧冠廷說不知道,但怎也要去做。

我現在對環保的看法是,做自己能力做得到的事,未必一定見成效,但每個人都願意多做一點點,就已經很環保了。

自己地球自己救,人人出少少力,就可以帶來改變力量。

他又感歎,香港人口稠密,對生態難免會帶來影響。

住屋問題要解決,可能就要開墾郊地,但這樣又會破壞環境,你說可以點揀?

資源不均,自會帶來很多矛盾,解決得到,不同人共處應沒問題,但當人覺得不環保也不影響生活,便不會把問題放在首位,你看大陸的環境污染到已經開始影響生存,政府自然開始要有所行動。

香港人口稠密,未必是最理想的環保城市,但盧冠廷以視此地為家沒打算移民。(攝影:黃建輝)

5種不老妙方

1.Facial aerobics

盧冠廷今年 65 歲,外表看來只像五十出頭,他也甚感自豪,讚自己除了額上有皺紋,眼角和頸均未見老態。他又分享這是由內至外的保養效果。

外表想年輕些,可以多做 facial aerobics,用手搓揉面部肌肉,『依起棚牙』,每日 3 次,每次 10 分鐘,有助減少縐紋,這並非我創,在網上很多視頻,大家可以找找。(編按:facial aerobics網上視頻)

在《Beyond Imagination》唱片內頁照中,原來他已在示範做臉部健美動作。

2. 減少食精製食物。

3. 減少基因改造食物。

4. 戒吃味精、雞粉,因多數具興奮劑作用,會加速腦細胞死亡,老人痴呆症就是這樣來。

5. 戒食牛、豬、雞,海產只食蝦和魚,一來減少吸納地球資源,其次身體可降低毒素,免疫系統不易損耗,自然冇咁快老。

香港人要識睇標籤

有機食物近來亦指非百分百安全,盧冠廷的環保店有出售有機食品,如何避免有問題產品?

自己做多些功課,我有關於毒素的專門字典,一有不明就查或上網找資料。香港人真要多點學識睇標籤,尤其見到那些好長好深的英文字,多數是有害成分,而且我有化學敏感症,一試就知,騙不到我。

有懷疑的貨,我一定不會賣,賺不到錢寧願結業。

解答4個環保迷思

綠色生活是趨勢,但人人各有定義,難免會有迷思,4個疑問向盧冠廷作指教︰

  • 自製酵素健康些?

「一定係,如市面的洗潔精,含很多香料等刺激素,皆是致癌物質,如自製清潔劑,如用橄欖油、醋、鹽、梳打粉,均可做到清洗除臭,又不具有毒成分。」

  • 紙袋比膠袋環保?

「不一定,要看有甚麼成分,分解期多久,有些紙袋一樣不能分解,但有些垃垃膠袋放幾個月就自行融解。」

  • 用舊電器比較浪費電力?

「不一定,看你如何用,如冷氣機的塵架經常不清潔,自然會耗電,正如老爺車,保養得好是沒有問題。」

  • 素食會環保些?

盧冠廷認為素食較環保。(網上圖片)

「當然,因製造肉類過程要用大量公升的水,同一分量可種很多小麥,而飼養過程不當,如讓牛隻通山走,有機會令草原減少,帶來沙漠化,少食肉,始終有助保護環境。」

 

場地:香港沙田萬怡酒店

全文刊於《經濟日報》(收費閱讀)。標題經TOPick編輯修改,原題為『綠色生活達人盧冠廷 自己地球自己救』

撰文 : 區家歷 TOPick記者