周柏豪:潮流一味去追 只變成隨波逐流

休閒 13:18 2016/05/12

分享:

男神也是人,在自信瀟灑形象背後,也有生老病死的憂慮。才 31 歲的周柏豪,曾陪同親人和好友跟病魔戰鬥,對生命有所體悟。他很明白健康養生就如儲錢,年紀愈早做愈易達到目標。18 歲曾任香港籃球青年軍的柏豪已視運動如日常,現在當了藝人,仍盡量抽空去打波。

飲食運動心得

這 5、6 年亦勤做 gym,當見到有健身成績,自然如上了癮,有推動力去做。做運動只是 output,飲食則是 input,最為直接影響身體,當然更重要,基本上現在已戒了牛羊鴨豬等紅肉,另外不食魚翅是為環保,食了對身體又不會有好處,且又危害生態,那吃了幹麼?

生命無常,柏豪對此不乏感概,幾年前他有一位好朋友兩度患上癌症,甚至想過輕生,曾令他大受打擊,因而創作了一首《只有一事不成全你》來鼓勵好友勇敢面對人生。

另外,最疼錫柏豪的外婆過世,同是他人生衝擊。

這兩件事影響我很深,幸而好朋友最後痊癒。生命中的突發意外隨時出現,令我對起居生活習慣帶來了反思。所以經常扮演者輔導者的角色,勸朋友多注意健康,有時間就做身體檢查,多做運動,多喝水,最重要是看開些,盡量令自己快樂,人生不會沒選擇,就看你如何取捨。

現在柏豪就算工作忙,仍盡量抽時間做運動。

他稱注重健康與年齡無關:

你看幾多品牌近年均以運動、生活、健康作賣點,這是一個趨勢,並非人老了才去注重身體健康,愈早去做,根基才會愈好。

要留心都市罕見病脊椎炎

他最近應非牟利慈善團體 B27 協進會邀請,拍攝微電影《竹·迷·藏》,呼籲公眾留意強直性脊椎炎此日漸普及的都市潛伏病。柏豪解釋參與此是次拍攝原因:

據說現時香港每 1,000 人中,就有 5 人患此病,嚴重的可喪失活動能力。而且它是先天遺傳病,很多人卻不清楚病症成因,往往求醫無門,所以希望透過藝人多作推廣。

在片中,柏豪飾演患者,對病情感無助,而影響工作及跟太太關係,為演好角色,柏豪有機會了解病人心路歷程。

因為協進會內的工作人員本身正是病患者,自己最深刻是有種病徵叫『晨僵』,最初以為脊椎有事不能亂做運動,其實反而要多做柔軟動作如游水、拉筋等肌肉不會僵硬。

在微電影,周柏豪扮演患上強直性脊椎炎的體育老師,在同事(糖兄飾)介紹下找協進會跟進病情。

人要有一技之長

柏豪本身亦曾遇上逆境,入行前曾因皮膚問題,繼而患上抑鬱症,後來在陳光榮的錄音室中做學徒,慢慢從音樂製作中走出情緒低谷,以過來人角度,他認為意志力和耐性尤其重要。

每個人成長經歷不一,自身經驗是面對每一樣事情都不要輕言放棄,你肯去做自覺正確的事,就算輸了至少問心無愧,而非事後埋怨早知信自己的判斷;只要那件事令自己做得開心,自然會做得好,漸漸見到成績。

在網絡發達年代,柏豪明白今日青年最缺乏的就是耐性。

十年前我下載一首歌要 15 分鐘,現在 1 秒就可以,手機上網慢了兩秒已覺太慢,難怪大家都沒有耐性,要叫年輕人專注做一件工作,可能會嫌過時,因為網上賣水貨也可以搵食;但我始終相信人要有一技之長,學到的東西就永遠屬於自己。

作為潮人,柏豪對「潮」有如此體會:

潮流永遠追不上,一味去追,只變成隨波逐流,反而我更欣賞肯堅持信念的年輕人,因自我價值才是永恆。

撰文 : 區家歷 TOPick記者