4成半港人健康不合格 十個港男七個超重

社會 13:29 2016/08/09

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卓健分析2.2萬名18歲至65歲港人,於14年7月至去年中進行體檢,發現整體有47%人超重,即體重指標(BMI)多於23,近4成人低密度膽固醇(壞膽固醇)超標;4成半人體檢後有兩項或以上指數超標,包括血糖、總膽固醇等。

研究亦發現,男士體檢結果遠遜於女士,當中有69%男士BMI超標,較女土超重比例高一倍,換言之每十個男士就有7個超重。同時有2成男士的三酸甘油脂超標,多於女士逾一倍;壞膽固醇超標的男士亦佔47%,同樣較女士比例高逾14個百分點。

卓健內分泌及糖尿科專科醫生利一表示,三酸甘油脂、低密度膽固醇等,長遠均致心血管疾病,而此研究亦發現超標情況於30歲後急升;如未有正視,將較同齡人士提早出現中風、心臟等問題。

註冊營養師佘綺玲直言,臨床所見亦有不少BMI正常但膽固醇等指數超標的30多歲人士求診;曾有36歲從事銀行業的男士日做2小時高強度運動,惟其三酸甘油脂指數卻超標逾10倍,壞膽固醇亦超標,了解後始揭其多外出進食,且三餐常食焗豬扒飯、炸雞等高脂肪食物,攝入多於消耗。

她認為,要降低膽固醇、三酸甘油脂等指標需從飲食著手,不但三餐營養均衡,同時亦要少鹽少糖少油,並進行適量運動。利一亦建議,即使BMI正常,亦應於30歲進行第一次體檢,如有指數超標可及早改變生活習慣。