西蘭花好處多 不只抗癌還可以抗抑鬱

健康 16:52 2016/08/31

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相片來源:iStock

日本千葉大學一項研究發現,西蘭花等十字花科蔬菜含有「蘿蔔硫素」化合物,具抗抑鬱效果。

研究人員利用老鼠做實驗,讓老鼠選擇飲普通水或甜味水,結果有70%至80%的正常老鼠選擇飲甜味水。惟處於抑鬱狀態的老鼠僅50%會飲用甜味水,推斷抑鬱會降低老鼠對甜食的興趣。

研究人員發現實驗前先向陷入抑鬱狀態的老鼠餵食「蘿蔔硫素」,牠們飲甜味水的比率會增至與正常老鼠差不多,反映「蘿蔔硫素」可預防抑鬱發病。

「蘿蔔硫素」是一種常見抗氧化劑,西蘭花及芥蘭等蔬菜含量豐富,過去有研究指具有抗癌效果。

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全文刊於《晴報》,標題經TOPick修改,原題為「西蘭花助抗抑鬱」。

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撰文 : 晴報