自製綠茶漱口水 牙齒由黃變白

有些人不煙不茶，還滿口「煙屎牙」，即使長有天仙般的美貌，但一開口，便嚴重影響儀容，仙氣盡失。別以為勤用漱口水便可解決問題，皆因漱口水的去漬功效未必理想，而且大家在選用漱口水時亦要相當小心，留意有否以下幾種成分︰

1. Chlorhexidine

2. Alcohol

3. Hexetidine

4. Methyl Salicylate

5. Methylparaben

▲ 圖片來源︰iStock

Chlorhexidine、Hexetidine及Methyl Salicylate主要幫助抑制牙菌膜滋長，預防蛀牙、牙周病或減低牙齒敏感的程度，同時具消炎作用；Methylparaben則屬於防腐劑；至於Alcohol主要用作使薄荷、尤加利油等不溶於水的成分溶入漱口水。

可是長期使用具以上成分的漱口水或所列成分一旦過高，都對身體造成影響，因此大家購買漱口水時緊記看清瓶上標籤。

既然如此，我們還是尋求一些更有效去除牙漬卻天然的方法吧！美國學者最近研究發現，將綠茶含在口中並在齒間游來游去，過了7分鐘之後口腔的牙菌膜指數會減少接近一半，過了一段時間，牙齒的煙屎漬亦越來越淡，原來綠茶具有很好的去除牙菌膜和牙漬功效。想自製天然綠茶漱口水亦話咁易，大家不妨一試。

▲ 圖片來源︰iStock

天然綠茶漱口水

成分︰
水        1.5公升
綠茶葉   7湯匙
篩        一個

方法︰
1. 先將水煲滾待涼，目的是殺死水內細菌，令漱口水可以保存得較長時間。

2. 取出1公升水，放入綠茶葉然後浸最少1小時。

3. 用篩把茶葉隔走，將剩下的半公升清水加入到綠茶中並攪勻。放入雪櫃待用。

4. 每天兩次用綠茶水漱口，每次約30秒，最好時間是早餐後、午餐後或睡前。

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