護膚品要識揀　醫生教你24小時護膚時間表

不少打工仔日忙夜忙，唯不少OL都可能發現自己隨年紀皮膚開始衰老，轉為購買不同護膚產品。TOPick向皮膚科醫生陳厚毅請教，他指防曬需自幼做起，但其他護膚產品要如何選擇？

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護膚產品要識揀

防曬產品：SPF30或以上，讓皮膚能有足夠的UVB保護

眼霜：含維他命C或其他抗氧化物，能減少浮腫、有助淡化黑眼圈

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洗面乳：不含防腐劑MIT(Methylisothiazolinone)和CMIT(Methylchloroisothiazolinone)，因為這兩種防腐劑致敏風險比其他類型的防腐劑更高。

保濕面霜：含甘油、透明質酸等成分，有補水作用

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TOPick早前報道，以保濕成效而言，甘油保濕能力較強；而石油成分、椰子油則補水效果較低；乳木果油則介乎兩者之間。

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面膜：乾性皮膚人士宜少用具美白成份的面膜，例如果酸、維他命C、葡萄糖苷、麴酸、熊果素。草本香料成份也有機會引起敏感，包括蘆薈、海藻、薰衣草、長春藤、金盞花等，即使部份聲稱低敏，都有可能刺激皮膚。

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24小時護膚時間表？

• 早上

先用洗面乳去除臉上油分，及後可搽爽膚水(Toner)，進行「二次清潔」；接著，可搽保濕產品，達補水作用。最後，市民宜搽防曬產品，防止肌膚提早老化。至於每個步驟應相隔多少時間，陳厚毅指「越快越好」。

• 晚上

塗精華液或其他修護產品，助皮膚吸收；市民也可使用含咖啡因成分的眼霜，或是含維他命C的眼霜，但塗抹眼霜要注意，應將無名指指腹放在眼下位置，由外至內眼角點壓及輕力按摩，避免眼紋浮現。

面膜方面，他提醒，面膜不宜天天敷，而整個護膚保養程序應在每天固定時間進行，皮膚便能更易適應。

他補充，磨砂產品主要是改善皮膚觸感，但對皮膚更新無太大幫助。而爽膚水(Toner) ，主要是提高皮膚酸鹼值，對改善皮膚質素未並太大用處，市民可自行選擇是否需用。

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清水 VS洗面乳

皮膚科醫生陳厚毅指，清水洗面潔膚效果不高，可能令臉上油脂無法去除乾淨，故特別是青少年人，宜多使用具控油效果的產品。 不過選擇洗面乳時，應選擇具最基本潔膚功能的產品，不用出現氣泡才算夠乾淨。 不過，他提醒，市民仍需小心洗面乳中的化學物質，可能有致敏風險。

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