頭暈有得醫 耳石鬆脫可運動根治【有片】

健康 16:27 2016/12/14

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一講頭暈,很多人以為即是有耳水不平衡,只能服用止暈藥紓緩。註冊物理治療師何卓華直言,臨床其實近 9 成患者經測試評估,都可找出潛藏病因,配合手法治療及運動療法可改善暈眩徵狀,其中約佔 2 成的耳石鬆脫個案,根治率更幾近百分百。

有關耳石鬆脫暈眩測試及運動示範,可先睇片:

何卓華指暈眩病例中,最常見是因頸椎錯位引發的頸椎性暈眩個案,接近 6 成病例因此出事。但因內耳石鬆脫現象(即良性陣發性姿勢性眩暈 BPPV),影響人有暈眩感覺的病人,臨床亦佔約兩成,值得「經常失驚無神頭暈暈」的個案正視。

內耳石鬆脫現象

意指內耳壁入面有很多內耳石,用以感覺身體移動,一旦本來黏著內耳壁的耳石鬆脫,便會在內耳入面游走,造成錯誤的平衡信息,使人產生暈眩感。

此症常見是一側發病,即如睡覺時在床上轉側,或向某一側落床時多會有明顯暈眩感,但轉另一側就無事。

他強調,耳石鬆脫個案經測試評估確診後,可接受耳石復位手法治療,透過引導病人的不同姿勢改變,使耳石藉由重力變動,逐步移返去正確位置。

平日暈眩感覺初起時,更可配合自行在家進行耳石鬆脫復位運動,經恆常練習,通常病例的暈眩徵狀都可大減最少 8 至 9 成,治療效果很明顯。

耳石鬆脫運動治療

重點:

  • 頭後仰、轉側。
  • 先向有耳石鬆脫一方側躺。
  • 靜止姿勢至再沒暈眩感。
  • 頭部打平,起身,再側躺另一方。
  • 重複 3 至 5 次,持續練習可根治暈眩徵狀。

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撰文 : 梁慧珍 TOPick記者