臭狐VS汗臭 中醫教你3招KO體臭

健康 16:21 2017/07/10

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夏季天氣炎熱,不難發現有些人身上會散發出一股很難聞的氣味,是甚麼?可能是臭狐,可能是汗臭,究竟這兩者有何分別?有臭狐應如何處理?就此等問題,TOPick請教註冊中醫師邱穎琳。

臭狐與汗多有不同   

臭狐

特點:臭狐的臭味主要是集中腋下,氣味較濃烈刺鼻,即使不出汗也會有臭味,而且洗澡也不能消除。

主要成因:在中醫角度,臭狐是由於濕熱內蘊引起的,可由父母遺傳。濕熱愈重,氣味愈濃烈。

汗臭

特點:是全身的出汗都可能有味,氣味偏酸臭,出汗後才會有味,洗澡後氣味可消除。

主要成因:

  • 心火亢盛:汗多會兼有心煩,易緊張,身熱和小便黃等症狀。
  • 氣虛不固:會伴有疲倦、出汗後尤甚,少氣懶言,怕冷等症狀。但氣虛不固引起的汗多一般氣味不大。

3招KO臭狐汗味

1. 經常洗澡,保持乾爽。盡量穿鬆身,透氣衣服。                        

2. 要戒吃食物:

  • 蒜頭、咖喱、洋蔥等味道濃烈的食物
  • 辛辣、肥膩、煎炸、甜品、冷飲和濃味的食物
  • 煙和酒
  • 少吃肉,多吃蔬菜和水果

3. 改善臭狐或汗味的食療

夏枯草茵陳茶(適用於有臭狐人士)

材料:夏枯草30克, 茵陳30克,少量冰糖

做法:煲20分鐘即可

功效:夏枯草清熱瀉火,茵陳清熱利濕,冰糖調味。每天飲用可清熱袪濕,改善臭狐                        

燈芯花淡竹葉茶(適用於心火亢盛型多汗人士)

材料:燈芯花10個,淡竹葉20克,浮小麥30克

做法:煲30分鐘即可

功效:燈芯花清心降火,淡竹葉清心火利小便,浮小麥固表止汗。每天飲用,可改善心火亢盛引起的汗多汗臭。  

註冊中醫師邱穎琳

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撰文 : 何寶華