出汗位置看健康 苦瓜是止汗救星？

不少人秋天都會去行山，但各人較易出汗的位置都有不同，到底背後反映身體甚麼特徵？TOPick訪問了康河中醫診所註冊中醫師古鎧綸，從中醫角度拆解出汗過多的秘密：

1. 出汗位置看健康

鼻子：肺熱或胃火

鼻子多汗與呼吸系統問題、皮膚問題有關，患者可能會爆暗瘡、咳嗽、痰黃，嚴重者可能帶血。

額頭：濕熱、胃火、心神不佳

中醫認為凡是頭部出汗，多是陽虛，又或是濕熱、胃火。「濕熱」人士面有油光﹑口苦﹑脷黃且咸﹑容易出暗瘡﹑疲倦﹑大便黏稠﹑小便量少且黃﹑如廁時會感到赤痛﹑婦女帶下偏黃。

背部：陽虛或陰虛火旺 

背部為陽，身熱故會出汗。如果日間不時流汗，稍一運動時便會加重，稱庶「自汗」，是表虛、陽虛所致。但如睡中出汗，醒後汗止，則是盜汗，多陰虛火旺所致。陽虛的人多會怕凍、手腳冰冷；陰虛則多為皮膚乾燥、口乾唇乾等。

腋下：心火亢盛、受驚

成人心火亢盛，需清泄心火，小兒則為受驚。

胸口：思慮過度

若胸口一處多汗出，多為思慮過度，中醫角度認為要以健脾、養心安神為主。

手腳、掌心: 胃熱、濕熱

胃熱人士會胃口亢進，食慾增大，另外亦可能有口臭、大便乾結等。

2. 調理身體要多吃苦瓜？
 

3. 容易出汗是好事？

汗出得暢為健康，但不宜太過。而且汗水以清澈、少臭者為佳。黃汗、汗臭甚者，身體多為濕熱。

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