夏天潮濕易全身疲累 中醫拆解感暑徵狀

健康 17:36 2017/07/20

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註冊中醫師許懿清指出,入夏後出現的感冒個案容易令人忽略,最初可能是覺得「好似食多咗,有飽飽滯滯的感覺」,腸胃又不太暢順,有時更會肚屙甚至嘔吐,但並不嚴重。

而且過後會覺得舒服些,又會出現「周身攰賴賴咁,成日無精神,隻眼擘唔大咁」,直至三五數日後出現頭痛、咳嗽或失聲等情況才察覺身體抱恙求醫。

暑濕熱氣帶來病邪

她稱,這類情況在中醫學中,是由暑濕引起的感暑,屬於較輕微的暑病。

她解釋,現在的天氣時晴時雨,「落一陣雨太陽又出嚟」,情況就如把水倒入燒紅的鑊中引起蒸氣四散,而人體吸了這些暑濕之氣就容易生病。

除了環境氣候之外,也與室內的強勁冷氣有關。

許醫師稱,室外溫度高,人體的毛孔於是張開以調節體溫,但一踏入強勁冷氣的室內,本來處於疏洩狀態的毛孔即時被冷卻收縮,導致熱氣無法散出。

「鬱住鬱住就會病」,尤其是陽氣不夠旺盛的小朋友及年輕人。

外表存裏加劇症狀

她續稱,由於入侵的暑濕邪氣不斷與體內的正氣相搏,身體經常在「打仗」,於是出現容易疲倦等似病非病的感暑狀態,又因為狀況似病又未病,故很多時患者也會「拖」。

直至無法忍耐或咳嗽、失聲等出現,症狀外表存裏(即外在的症狀存在體內),這時要處理會較為棘手。

三款合時湯茶

冬瓜荷葉湯

材料:

新鮮荷葉1.5塊或乾荷葉2塊、冬瓜3斤、瘦肉1斤、扁豆花1両、薏米1両,荷梗1両、蜜棗4粒、陳皮一小塊、鹽少許,清水3,000毫升。

煮法:

全部材料洗淨,冬瓜連皮連囊、連籽洗淨,切成小塊,瘦肉切小塊汆水,全部材料加水以大火煮滾後,轉文火煮1.5小時,加鹽調味即成。

功效:

消暑清熱熱不傷正氣,全部材料性質溫和,不會損及陽氣,亦有固護陽氣的功效,最宜暑天作家常湯水之用。基本上適合所有人服用,暑天時每周服一至兩次,懷孕者請去薏米。

袪濕三花茶

材料:

木棉花3錢、葛花、雞蛋花各兩錢、粟米芯3錢、粟米鬚兩錢、冬瓜皮3錢、陳皮一小塊、清水2,000毫升。

煮法:

全部材料洗淨,加水以大火煮滾後,改中慢火煮35分鐘,熄火,隔渣取茶即成。

功效:

適合年青人及體質偏熟人士飲用;具有清熱解毒,去濕利水,解暑熱的功效,宜每周一至兩次,惟孕婦不宜,服用前請先諮詢中醫師意見。

藿香神曲茶

材料:

藿香3錢(後下)、神曲一塊、槐花兩錢、蓮子心1錢、大腹皮2.5錢、砂仁兩錢、陳皮一小塊、清水1,500毫升。

煮法:

全部材料洗淨,加水以大火煮滾後改用文火煮30分鐘,加入藿香煮5分鐘,熄火,隔渣取茶即成。

功效:

適合腸胃比較濕熱者,每逢暑天多有腸胃不適、易有胃脹、便後不爽等問題者飲用,也可作為治療暑日感冒後之腸胃不適之用。以上藥材以治療性質為主,僅供參考,服用前請先諮詢中醫師。

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撰文 : 張意宇 TOPick記者