行山達人教你睇路線揀行山鞋 行萬宜水庫揀輕便行山鞋【有片】

休閒 11:50 2017/10/16

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行山講實力也講實況,每行一步都不可堅離地,要揀對的行山鞋行對的山。如果行山經驗尚淺,可預先搜集山徑資料,甚至問專家。行山達人Sam話你知,穿著甚麼行山鞋行甚麼山徑。考考你,行龍脊該穿甚麼款式的行山鞋?

毅成經理、行山達人Sam,愛行山跑步,香港、海外的山嶺都有他的足跡。他說,要按行山的路況,揀合適的行山鞋穿著。去片睇

行山達人Sam說,揀行山鞋要看鞋底,還要考慮山路路況去選擇合用的鞋款。(車耀開攝)

行山初哥 可行龍脊

如果是初班的行山人士,行短途的距離,譬如行龍脊兩小時,我們不需要好技巧性的輕便行山鞋已足夠。

Sam補充,輕便行山鞋,鞋面物料較透氣、舒服。穿這種款式,行起路來似跑步,感覺較舒適。

這兩款是輕便行山鞋,宜用來行城門水塘、西貢萬宜水庫。(周翠玲攝)

城門水塘的菠蘿壩自然教育徑屬輕便行山路,宜行山初哥練腳力。(經濟日報圖)

合適初哥行的山路,除了龍脊,Sam還推介幾條輕便行山的山路。例如城門水塘、道風山、西貢萬宜水庫。或行兩、三小時的簡易行山徑,都屬輕便行山。

麥理浩徑第二段必經之地是西灣村,是熱門行山徑。(經濟日報圖)

Sam又說,如果是跑山,有麥里浩徑、鳳凰徑。

崎嶇山路  香港三尖

難度較高的山路,Sam舉例,青山、鳳凰山、大東山及紅石門。要穿保護性高的行山鞋、登山靴。

鳳凰山南天門這段路十分陡峭,定要穿登山靴,山路亦非行山初哥之選。(經濟日報圖)

如果行較長途,較崎嶇的山路,譬如蚺蛇尖,香港的三尖之一,路況比較崎嶇,甚至不明的路況,我們可穿較重型的鞋,保護性較高。

西貢蚺蛇尖被遠足人士稱為三尖之首,因路況極之艱巨。(經濟日報圖)

香港三尖的西貢蚺蛇尖,被遠足人士稱為三尖之首,因路況非常艱巨,而其餘兩尖為西貢釣魚翁及屯門青山。至於西貢三尖則是蚺蛇尖、釣魚翁及睇魚岩頂。

這三款都是登山靴,宜用來行崎崎山路、長途徒步。(車耀開攝)

Sam建議,露營、長途徒步的人,也要穿著登山靴。因為長時間負重行山,所需要的體力較多。當腳部無力,就會容易受傷。登山靴有防拗柴設計,可保護雙腳。

外遊登山 宜穿登山靴

如到日本、台灣等國家登山,建議穿著登山靴。外國的山一般海拔較高、路況較複雜,山路較難行,需時亦較長。

登韓國的雪嶽山,山路由大小不一的石頭砌成階梯,每級高低闊窄不一,宜穿著登山靴。(周翠玲攝)

記者曾遊韓國江原道的雪嶽山賞紅葉,即使有纜車坐,下車後也要沿山路、石頭砌的階梯上山。山路崎嶇迂迴,梯級高低闊窄不一,也凹凸不平。要穿保護性高的行山鞋,鞋頭有膠邊具保護作用、鞋底狗牙要夠深及防跣腳。

圖前的行山鞋,鞋頭邊是較硬的膠,有較高的保護。(周翠玲攝)

行山初哥或不愛艱苦行山的人,出遊前,最好問富經驗的行山友了解路況。出發前一天,查看天氣。記住:不是有登山靴、天氣好就可以登山。不擅行山又沒練習,還是勿行崎嶇山路。

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撰文 : 周翠玲 TOPick記者