寒流來襲貼暖包都凍病　中醫教你保暖入風位避流感

寒流侵襲，流感肆虐，每個人都全身包到緊密，甚至出動暖包，但仍感到手腳冰冷，一個不小心，就很容易被傳染流感，這該如何自救呢？

每個人的身體都有某些部位是特別容易受寒的，一般稱為身體的「入風位」，例如膝蓋，不過多數人都會穿長褲，就算女士也會穿絲襪，所以通常不會有甚麼大問題。

但是有另一個「入風位」位於頸後方的髮際處，枕骨下兩側凹陷處，名為「風池穴」。 這個位置通常沒有衣服保暖，特別容易受寒。一旦受寒便容易令流感入侵，引發一系列的症狀。

不單如此，由於風池穴接近頭部，受寒時肌肉拉緊並且會壓著神經，從而令本來的頭痛、肩頸痛和僵硬更為嚴重。

而且這個穴位是生髮之源，男士們多數不像女士們有長髮保護風池穴，不想30多歲便禿頭，便要好好保護。

解決辦法很簡單，除了身體保暖外，只要將這些「入風位」用衣服或頸巾蓋好，自然就不怕冷風進入體內。另外，若已經受寒，按壓風池穴，也可以幫助驅走寒風：以手指輕壓至有痠脹感後放開，持續3分鐘即可。

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