黃宗澤變身爆肌飛虎隊猛男 Bosco操出42吋健碩胸肌 【附塑身餐單】 

休閒 14:21 2018/03/21

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黃宗澤健身操出42吋胸肌。

37歲黃宗澤(Bosco)與吳卓羲合作邵氏網劇《飛虎之潛行極戰》,擔正做男主角的黃宗澤為此健身keep fit塑身操肌。其實,黃宗澤近年不時在個人社交平台曬肌派福利,展示健身成果。當中,黃宗澤變身成爆肌飛虎隊猛男,操出42吋健碩胸肌,令大家睇到嘩嘩聲。

原本身材偏瘦的黃宗澤,憑努力操出巨大胸肌。(取自黃宗澤facebook)

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為新劇操肌

吳卓羲在影視娛樂博覽宣傳《飛虎之潛行極戰》時,便笑稱現在的觀眾不再只喜歡看女藝人身材,也喜歡看男藝人騷肌,指好兄弟Bosco今次演出為了令效果更佳,努力健身。同劇的王敏奕也指黃宗澤為拍劇,全程進入keep fit狀態。

《飛虎之潛行極戰》劇照(取自黃宗澤facebook)

他為演《飛虎之潛行極戰》,已在去年7月狂健身,並在其IG可見Bosco帶著training mask操肌,又在更衣室跟另一藝人港男陳志健用健身帶操肌,在拍攝空檔爭取時間鍛練肌肉。

在其IG、微博等個人網上社交平台,亦常見黃宗澤和陳志健齊齊騷肌,展示成果。

Bosco帶著training mask隨陳志健(左)操肌。(取自黃宗澤facebook)

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黃宗澤keep fit餐單

其實黃宗澤一向身型甚fit,但略為瘦削,4年前為健康產品拍廣告,開始運動keep fit,成功操出六大舊腹肌。

Bosco曾表示,很注重身型和健康,平時食得清淡,也勤做運動,如打籃球、做Gym、游水及踏單車等。

黃宗澤在《飛虎之潛行極戰》有出浴場面騷身材。(取自黃宗澤微博)

他的健身keep fit餐單,全部走糖走油,並常在家下廚,避免身體吸取過多油膩。

在2015年,黃宗澤更隨陳志健操肌。Bosco曾表示每次做Gym要練足3小時,包括舉啞鈴、橡筋帶、健身機械器材、用健腹滾輪練腹肌等,飲食上戒油、鹽、糖,只食雞胸肉,且一日三餐包括半個西柚,當時成功三個月減走10磅。

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撰文 : 司徒家傑 TOPick記者