經期飲凍飲經血量暴增　OL戒凍飲成功告別經痛

中醫不建議飲凍飲，特別是女士不宜，何解？但現在只氣溫逾攝氏30多度，來杯凍飲涼確是透心涼。可是從中醫角度，飲凍飲傷脾胃，就算大熱天時，中醫也不建議飲凍飲。比如OL Joey一直都愛凍飲，可樂、凍檸茶和珍珠奶茶是她的至愛，但有天有女同事跟她說，女人宜少飲凍飲生冷。

女同事說：「我向來有經痛，如果月經期間照飲凍嘢，經血量像暴發，也會亦夾雜血塊，好得人驚！」Joey隨即戒凍飲，當時已入秋，她不覺甚麼。但到了翌年夏天，在攝氏30度的日子，她也曾動搖。幸過了5年，現在夏天已慣喝熱飲。

以前飲凍嘢無疑有種涼快的快感，但有時飲完凍珍珠奶茶，會少少頭赤赤，可能是我體質受不到吧！

她戒了凍飲後，最大得着是經痛逐漸消失，人也沒那麼攰，最明顯是嘴唇沒以前般暗黑。

註冊中醫師盧文健斬釘截鐵解釋說：

中醫不主張飲凍飲。因脾是第一個防綫去面對飲食，凍飲會影響到正常的脾胃生理功能。

凍飲影響脾胃運化

中醫學相信，飲食都需要依靠脾胃幫助運化，運化這過程，將食物轉化為身體所需的精微物質（包括氣、血及津液）和營養素，過程裏也需靠脾的氣去推動。

但若飲過多凍飲，或過於苦寒和甜的飲品，會影響到脾，可引致身體營養素減少，同時亦會令攝取了的食物成為病理性因素，如令體內生濕及痰飲（津液代謝障礙所形成的病理產物），以及令身體產生其他問題。

可引伸到不同疾病，如傷到脾氣脾陽，會產生脾氣虛或脾陽虛情況，或是脾虛夾濕，也可能影響到其他臟腑，如脾腎陽虛，引致手腳冰冷、婦科疾病。

盧醫師指凍飲令身體產生濕，脂肪在中醫學上可理解為濕。濕令身體代謝功能減低，有機會令脂肪累積，亦即是常說的大肚腩。他說常喝凍飲也可以令鼻敏感和哮喘發作。

像上文說脾是處理水穀（食物）的第一防綫，如脾運化功能減弱，中醫有云：脾是生痰之源，肺是儲痰之器。

哮喘是與痰飲積聚及宿疾有關，不注意飲食，可令身體痰濕增加，也可使哮喘發作及影響肺的正常功能，又或可令鼻敏感復發。

嗜凍飲面色差

他特別提醒女士們在生理周期凍飲少沾唇。不注意飲食，會傷脾腎引致腎陽虛，也會影響到沖脈及任脈功能，可使月經不正常繼而造成不孕。

盧醫師解釋，女性的月經必須有天癸（是促進生殖功能的一種物質），以及後天精血的補充，過於寒涼時會影響到脾的消化和腎氣不足。因為懷孕需腎氣或腎精充足方能正常受孕，若脾胃功能不正常，影響腎陽虛及腎氣虛，也會損及天癸的產生及沖脈的正常功能，最終影響受孕機會。

嗜凍飲者可從外觀可知，他指這涉及中醫的面診，面有5種顏色：赤、白、青、黃、黑，愛凍飲一族，面色欠光澤，萎暗、有大眼袋，面色偏向深沉。亦有一部分會影響到氣血虧虛，面色白而無神。

茶+奶=易生濕

香港人的大熱凍飲非凍檸茶、凍咖啡、凍奶茶及珍珠奶茶莫屬，盧醫師解說：

以茶類為例，茶本身分多種，如綠茶偏向苦寒，若體質已屬氣血虧虛再飲寒涼之物會受不了，進一步傷人體正氣。

凍奶茶及珍珠奶茶，奶加茶容易生濕，當脾胃功能一衰弱，凍與甜令濕加劇，苦寒亦可傷害脾胃正常功能，人會因此處於濕的狀態。此類人士會出現舌苔厚、精神疲累、有肚脹泄瀉、便漬多等徵狀。

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