Kcal
  • 文章關鍵字
搜尋文章
文章關鍵字
主要食物類別 :

助您研發最貼身的營養餐單

食物資料庫

全部篩選
排序
排序
生菜
@譚仔三哥
1份1/2碗(75g)
脂肪1.5g
碳水化合物0.5g
蛋白質0.7g
18 Kcal
生菜
芽菜
@譚仔三哥
1份1/2碗(75g)
脂肪0.1g
碳水化合物2.2g
蛋白質1.6g
14 Kcal
芽菜
韭菜
@譚仔三哥
1份1/2碗(75g)
脂肪0.3g
碳水化合物1.4g
蛋白質1.7g
15 Kcal
韭菜
水芹菜
1份(100g)
脂肪0.2g
碳水化合物0.9g
蛋白質1.4g
13 Kcal
水芹菜
冬筍
1份(100g)
脂肪0.1g
碳水化合物5.7g
蛋白質4.1g
42 Kcal
冬筍
西芹
1份(100g)
脂肪0.17g
碳水化合物1.37g
蛋白質0.69g
16 Kcal
西芹
蘆筍
1份(100g)
脂肪0.12g
碳水化合物1.78g
蛋白質2.2g
20 Kcal
蘆筍
蒲公英葉
1份(100g)
脂肪0.7g
碳水化合物5.7g
蛋白質2.7g
45 Kcal
蒲公英葉
茼萵
1份(100g)
脂肪0.56g
碳水化合物0.02g
蛋白質3.36g
24 Kcal
茼萵
芹萵菜
1份(100g)
脂肪0.3g
碳水化合物1.95g
蛋白質0.85g
18 Kcal
芹萵菜
芫荽
1份(100g)
脂肪0.52g
碳水化合物0.87g
蛋白質2.13g
23 Kcal
芫荽
芥蘭頭
1份(100g)
脂肪0.1g
碳水化合物2.6g
蛋白質1.7g
27 Kcal
芥蘭頭
芝麻菜
1份(100g)
脂肪0.66g
碳水化合物2.05g
蛋白質2.58g
25 Kcal
芝麻菜
羽衣甘藍
1份(100g)
脂肪0.42g
碳水化合物2.09g
蛋白質2.45g
30 Kcal
羽衣甘藍
紅葉生菜
1份(100g)
脂肪0.22g
碳水化合物1.36g
蛋白質1.33g
16 Kcal
紅葉生菜
紅椰菜
1份(100g)
脂肪0.16g
碳水化合物5.27g
蛋白質1.43g
31 Kcal
紅椰菜
竹筍
1份(100g)
脂肪0.3g
碳水化合物3g
蛋白質2.6g
27 Kcal
竹筍
番茜
1份(100g)
脂肪0.79g
碳水化合物3.03g
蛋白質2.97g
36 Kcal
番茜
牛油生菜
1份(100g)
脂肪0.22g
碳水化合物1.13g
蛋白質1.35g
13 Kcal
牛油生菜
韭黃
1份(100g)
脂肪0.3g
碳水化合物1.1g
蛋白質1.5g
14 Kcal
韭黃
韭菜花
1份(100g)
脂肪0.4g
碳水化合物3.9g
蛋白質2.3g
29 Kcal
韭菜花
豆苗
1份(100g)
脂肪0.7g
碳水化合物1.8g
蛋白質4.2g
30 Kcal
豆苗
西生菜
1份(100g)
脂肪0g
碳水化合物1.9g
蛋白質0.9g
12 Kcal
西生菜
菜心
1份(100g)
脂肪0.3g
碳水化合物0.11g
蛋白質2.1g
12 Kcal
菜心
芥蘭
1份(100g)
脂肪0.6g
碳水化合物1.8g
蛋白質3g
24 Kcal
芥蘭
白通菜
1份(100g)
脂肪0g
碳水化合物0.4g
蛋白質1.5g
10 Kcal
白通菜
白菜
1份(100g)
脂肪0g
碳水化合物0.7g
蛋白質1.9g
13 Kcal
白菜
白灼通菜
1份(100g)
脂肪0.7g
碳水化合物0.4g
蛋白質1.7g
15 Kcal
白灼通菜
生菜
1份(100g)
脂肪0g
碳水化合物1.1g
蛋白質1g
10 Kcal
生菜
油麥菜
1份(100g)
脂肪0.4g
碳水化合物1.9g
蛋白質1.2g
16 Kcal
油麥菜

全部篩選
重設
確定