5大室內緩跑徑實測　哪個配套最完善？

跑步先嚟落雨是常識吧！夏天，天氣炎熱又是雨季，對跑友來說真的是好天曬、落下淋。但其實落雨有咩好怕，因為香港有 5 個體育館設有室內緩跑徑，跑友完全不用擔心天氣問題，而且冷氣開放，費用全免。

TOPick 介紹這 5 個室內緩跑徑，並實地測試。

1. 香港公園體育館  交通最便

於1991年啟用，是本地最早提供室內緩跑徑的體育館中，相對也是 5 個室內緩跑徑中較遜色，比如地上沒畫上跑道、轉彎位太急等，未算很理想。

但這是香港島唯一室內緩跑徑，並位處中環，交通方便，特別中環金鐘一帶上班族，返工前或放工後跑番轉。

▲ 香港公園體育館(攝影：鄧龍傑)

地址：中環紅棉路29號

開放時間：每日上午7時至晚上11時（定期保養日除外）

緩跑徑長度：約150米

電話：2521 5072

館內外特式設施/配套：毗鄰香港壁球中心，設17間標準壁球室及一個表演場，每月均舉辦壁球訓練班活動，供市民參加。

2. 上水保榮路體育館    跑道最長

於2012年6月啟用，是北區唯一室內緩跑徑，有兩條跑道，緩跑徑總長162米，是5個緩跑徑中最長。

▲ 保榮路體育館(曾興隆網上辦事處)

地址：新界上水百和路19號

開放時間：每日上午7時至晚上11時（定期保養日除外）

緩跑徑長度：162米

電話：2639 2979

館內外特式設施/配套：美式桌球室；3條攀爬線的戶外運動攀登牆。

3. 天水圍天暉路體育館  跑道最闊

在2012年11月落成，跑徑只約130米，是5個室內緩跑徑中最短，但分成三條跑道，卻又是最闊落的跑徑，跑道綠色亦予人綠草好茵的舒服感覺。

▲ 天暉路體育館(康文署圖片)

地址：天水圍天瑞路63號

開放時間：每日上午7時至晚上11時（定期保養日除外）

緩跑徑長度：約130米

電話：2473 0229

館內外特式設施/配套：5條攀爬線（3條攀登線路，2條高速攀登線路）的戶外攀石牆，供持有總會認可資格的人士使用。

4. 坑口體育館  設計最好

於2011年落成的坑口體育館，緩跑徑較窄上只有一條徑道，人多跑步時可能會「塞車」，轉彎位亦好，不會太急。不過在緩跑徑上印上米數，跑者可清楚計算知道自己的步速及距離，是5個室內緩跑徑中最細心的一個。

▲ 坑口體育館(攝影：鄧龍傑)

地址：將軍澳培成路38號

開放時間：每日上午7時至晚上11時（定期保養日除外）

緩跑徑長度：約150米

電話：2623 5928

館內外特式設施/配套：設有閱讀室，當中備有多類型的體育雜誌。

5. 調景嶺體育館   設施最新

在2015年啟用，是 5 個室內緩跑徑中最新最靚，並有兩條徑道，美中可能為遷就建築，徑道部份路段呈波浪形，彎位太多。但周邊配套很好，有健身室、籃球場等基本配套外，有戶外運動攀登牆及環境甚優美的休憩草地。

另外九龍區未有室內緩跑徑，此處可說九龍居民的選擇。

▲ 調景嶺體育館(攝影：鄧龍傑)

地址：將軍澳翠嶺路2號

開放時間：每日上午7時至晚上11時（定期保養日除外）

緩跑徑長度：約150米

電話：2481 5033

館內外特式設施/配套：符合運動攀登國際比賽標準的戶外運動攀登牆；館外設有佔地1公頃、分作兩層的戶外休憩地。

▲ 調景嶺體育館外休憩處(攝影：鄧龍傑)