5大室內緩跑徑實測 哪個配套最完善?

健康 13:44 2016/06/08

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調景嶺體育館(攝影:鄧龍傑)

跑步先嚟落雨是常識吧!夏天,天氣炎熱又是雨季,對跑友來說真的是好天曬、落下淋。但其實落雨有咩好怕,因為香港有 5 個體育館設有室內緩跑徑,跑友完全不用擔心天氣問題,而且冷氣開放,費用全免。

TOPick 介紹這 5 個室內緩跑徑,並實地測試。

1. 香港公園體育館  交通最便

於1991年啟用,是本地最早提供室內緩跑徑的體育館中,相對也是 5 個室內緩跑徑中較遜色,比如地上沒畫上跑道、轉彎位太急等,未算很理想。

但這是香港島唯一室內緩跑徑,並位處中環,交通方便,特別中環金鐘一帶上班族,返工前或放工後跑番轉。

香港公園體育館(攝影:鄧龍傑)

地址:中環紅棉路29號

開放時間:每日上午7時至晚上11時(定期保養日除外)

緩跑徑長度:約150米

電話:2521 5072

館內外特式設施/配套:毗鄰香港壁球中心,設17間標準壁球室及一個表演場,每月均舉辦壁球訓練班活動,供市民參加。

2. 上水保榮路體育館    跑道最長

於2012年6月啟用,是北區唯一室內緩跑徑,有兩條跑道,緩跑徑總長162米,是5個緩跑徑中最長。

保榮路體育館(曾興隆網上辦事處)

地址:新界上水百和路19號

開放時間:每日上午7時至晚上11時(定期保養日除外)

緩跑徑長度:162米

電話:2639 2979

館內外特式設施/配套:美式桌球室;3條攀爬線的戶外運動攀登牆。

3. 天水圍天暉路體育館  跑道最闊

在2012年11月落成,跑徑只約130米,是5個室內緩跑徑中最短,但分成三條跑道,卻又是最闊落的跑徑,跑道綠色亦予人綠草好茵的舒服感覺。

天暉路體育館(康文署圖片)

地址:天水圍天瑞路63號

開放時間:每日上午7時至晚上11時(定期保養日除外)

緩跑徑長度:約130米

電話:2473 0229

館內外特式設施/配套:5條攀爬線(3條攀登線路,2條高速攀登線路)的戶外攀石牆,供持有總會認可資格的人士使用。

4. 坑口體育館  設計最好

於2011年落成的坑口體育館,緩跑徑較窄上只有一條徑道,人多跑步時可能會「塞車」,轉彎位亦好,不會太急。不過在緩跑徑上印上米數,跑者可清楚計算知道自己的步速及距離,是5個室內緩跑徑中最細心的一個。

坑口體育館(攝影:鄧龍傑)

地址:將軍澳培成路38號

開放時間:每日上午7時至晚上11時(定期保養日除外)

緩跑徑長度:約150米

電話:2623 5928

館內外特式設施/配套:設有閱讀室,當中備有多類型的體育雜誌。

5. 調景嶺體育館   設施最新

在2015年啟用,是 5 個室內緩跑徑中最新最靚,並有兩條徑道,美中可能為遷就建築,徑道部份路段呈波浪形,彎位太多。但周邊配套很好,有健身室、籃球場等基本配套外,有戶外運動攀登牆及環境甚優美的休憩草地。

另外九龍區未有室內緩跑徑,此處可說九龍居民的選擇。

調景嶺體育館(攝影:鄧龍傑)

地址:將軍澳翠嶺路2號

開放時間:每日上午7時至晚上11時(定期保養日除外)

緩跑徑長度:約150米

電話:2481 5033

館內外特式設施/配套:符合運動攀登國際比賽標準的戶外運動攀登牆;館外設有佔地1公頃、分作兩層的戶外休憩地。

調景嶺體育館外休憩處(攝影:鄧龍傑)

撰文 : 鄧龍傑 TOPick記者