84歲胡楓談養生之道 每日步行一兩小時

休閒 18:01 2016/06/29

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湯炳強攝

胡楓是圈中數一數二的長青藝人,腰板挺直一點也不像84歲。新劇《一屋老友記》中,這位小生飾演「淘氣鬼」,一如他本人,鬼馬又慈愛。修哥生活安穩,兒孫成群,但他仍起勁工作,到底為甚麼?

不斷工作令自己覺得更有衝勁,覺得個人還有用處。

胡楓在《一屋老友記》飾演「淘氣鬼」,他說能和後輩合作,自覺更年輕。(TVB提供)

縱使不是劇接劇的拍過不停,大台無論實況旅遊節目、遊戲節目嘉賓、節目宣傳巡禮等,都總有修哥的份兒,工作量不少。播映中的《一屋老友記》,他和羅蘭姐合演老夫妻,點化歐陽震華珍惜和家人的關係。

步行哼歌心情開朗

拍劇雖然要付出體力,但要記對白,而且接觸人多,可令人頭腦靈活。同後輩一齊工作,自己都覺得後生了。而且公司對長者比較遷就,不會要求我連續開工十幾個鐘。總之,有人搵我工作我好開心,不會推的。

胡楓四代同堂,兩個可愛曾孫總為他帶來歡樂。(受訪者提供)

年過80仍然精神奕奕,兼且愈忙愈開心,問修哥養生秘訣,他展露招牌笑容︰

全世界都知我鍾意行路,日日都行,還有做柔軟體操。一日行至少一兩個鐘,有時一路行一路哼歌郁下手郁下腳。在家時,我會行來行去;在電視城,未到我埋位,我就在廠行來行去,都不知幾舒展。

但長者常有的晨運習慣,修哥倒是沒有。

因為多年來拍戲,好難有早起習慣。我也無習慣飲早茶, 除非約了人有應酬,我多數在家食飯。

食清D,紅白肉食少D


談到飲食,修哥的喜好相當簡單。

我食得好清淡,通常食一碟瓜、一碟菜,或者蒸雞、蒸瘦肉。主要是少油少糖少鹽。同家人出外食飯,我都會食得節制;在公司,我就會在餐廳食沙律。我無論食自助餐抑或打邊爐,主要係食菜。紅肉白肉都會食,只是分量減少一點。

每朝起身飲一杯暖開水

他另一個飲食習慣,就是每朝起身都會飲一杯暖開水清腸胃,湯水當然唔少得。

我飲清潤湯水,好似節瓜瘦肉湯、西洋菜陳腎湯、蓮藕湯,一年四季都係,無咩點飲補湯。這是我太太的主意,她認為飲日常滋潤湯就夠。

他已戒煙多年,近年有朋友說飲紅酒對身體好,他也會飯後淺嘗。

修哥自言沒有外遊癮,但也享受和四哥謝賢、Joe Junior出外拍旅遊節目。(TVB提供)

夫妻關係互相尊重

修哥這兩年都有跟四哥謝賢、Joe Junior旅行拍外景,他說太太倒沒有掛心。提到老伴,他大讚「無得彈」︰

她不講『俄文』,從來不會『哦』我。不會因為我工作太忙無時間陪她而有怨言,這方面我非常幸運。

那麼修哥和太太多結伴出遊嗎?

我們一齊旅行都好少,她都知道我對旅行興趣不大,《小生去旅行》系列其實是為工作而去,但我都好enjoy的。

粵語片年代拍過不少歌舞片而有「舞王修」之稱,還以為太太是他的最佳舞伴,他卻搖頭說︰

我太太係一個好文靜好內向的人,同我相反。雖然個性有好大分別,但我們都好錫對方,互相尊重,相處左60幾年了。

笑容常掛,修哥快樂之道其實很簡單。

契女蔡敏思說契爺修哥不時會到老人院探訪,為老友記帶來歡笑。(湯炳強攝)

我是個很無所謂的人,每件事也不太介懷。其實,有健康就有快樂。

有健康始能工作,而工作又換來滿足感,愜意人生莫過於此。

場地提供︰Mence

撰文 : 胡慧雯 TOPick記者