行山保暖基本法　「3夾底」着衫法最保暖？

香港已進入冬季，氣溫漸冷，行山遠足，進入山區，天氣更是變幻莫測。行山要保持身體溫暖，行山專家常提到「3夾底」的秘訣：就是穿內、中、外3層功能不同的衣服，排汗、保暖、防水透氣做到足，不難行得舒舒服服，但究竟如何才是正確「3夾底」穿衣方法？

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何謂「3夾底」

根據戶外用品公司產品經理 Sam 介紹，行山穿衣「3夾底」其實就是：

內層（Inner Layer）：以快乾纖維編織的運動內衣，有加速排汗及快乾的功能，保證身體不會因運動時汗水積聚而着涼、失溫。（為了美觀，也可外穿襯衣）

中層（Middle Layer）：專用於保溫的褸，用作行山的材料最注重輕量及方便收藏。近年最流行的材料有羽絨、Primaloft、Fleece 等。

外層（Outer Layer）：最專業的觀念當然是能防水透氣的風褸，具備 Gore-tex 或相似功能的防水透氣材料，主要防止雨水、冷風滲入，能保證內層衣物及身體乾爽、溫暖。

這是基本穿法，當然可因應環境酌情增減：有時，輕鬆行山、出汗不多時，棉質內衣已可代替運動內衣，普通夾棉褸也可充當中層保暖衣物；沒下雨的日子，一件普通風褸已足夠檔風。

早前 TOPick 「行山風褸4大選購貼士　識睇一定睇拉鍊」介紹過外層的防水透氣風褸，今次為大家介紹中層的保暖褸：

▲ 羽絨填得漲卜卜的羽絨褸，可抵御零下20度的低溫。另外，又要注意羽絨是否來自「人道採集」得來的、以及是否經防水處理。（Kin Lau攝）

羽絨

優點：保暖性能強、輕量、擠壓後體積小。

缺點：吸水性強、較適合靜止時穿着、微細羽絨常穿出尼龍衣料流失、普遍採集不人道；人道採集的羽絨價格又很貴。

選購貼士：視乎穿着環境而定，羽絨含量愈高、每厘米包含愈多羽絨愈保暖，但亦更貴；有些專用於登山的羽絨甚至經防水處理，當然更貴。

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▲ 壓縮後的Primaloft保暖褸，可放置於一個小袋子內，體積極小。（Kin Lau攝）

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Primaloft

優點：最近冒起的保溫材料、不吸水、輕量、擠壓後體積小、耐用、價格比羽絨便宜。

缺點：沒羽絨那麼保溫、人造纖維（較不環保）。

選購貼士：視乎穿着環境而定（行山或跑山？），纖維含量愈高愈保暖。

▲ 最新設計的Fleece褸，絨毛以小方格密集織造，減小體積，卻保留保溫力。（Kin Lau攝）

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Fleece

優點：流行近30年的保溫材料、耐用、保溫力頗強、近年產品傾向輕量纖薄。

缺點：壓縮空間低、人造纖維（較不環保）。

選購貼士：厚度級別愈大（例如同廠牌，1000比300高），愈能保溫，但亦要視乎視乎穿着環境而定。有些產品添加了如Windstopper的防風夾層，近年產品以小方格密集織造，可減小體積而保持保溫力。

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