中醫師教預防生痱滋 少吃芒果及咖喱　

痱滋的小小傷口足以令人寢食難安，雖然一般7至10日會癒合，但若然是周期復發性的痱滋，則相當擾人，也代表身體機能出了亂子。中醫師李廣冀說凡是口腔內如內唇、舌等位置出現黏膜潰瘍的就算是痱滋。

口腔內本來就有很多細菌，當有微小傷口出現而細菌進入這些傷口，就容易形成痱滋。部分復發性痱滋，多在同一位置反覆復發，那個位置就像一個缺口，即陳舊病灶，病菌容易藏身當中，最後形成痱滋。

如不慎咬到口腔黏膜、進食時燙傷口腔等創傷性原因都易引發痱滋，但從中醫角度，口水分泌少的人，特別容易生痱滋。當一個人口水分泌少，口腔特別乾，黏膜易刮損也難癒合，容易形成痱滋；口水分泌少，又與脾胃積熱有關。中醫角度有『脾主口、心主舌』的理論，即脾出現問題，病徵就反映在口腔內。

李廣冀解釋，痱滋成因多而複雜，最普遍說法是痱滋乃上火現象，尤其是脾胃積熱。

脾主運化，脾是中間人的角色，負責分派糧食和津液至全身，如果脾胃運化不佳，形成濕氣凝聚，阻礙中焦運作（指消化功能，包括脾胃），令津液分布失衡，口水分泌減少，口腔自然乾燥。

另一方面，由於脾濕氣滯，時間長了，就「鬱久化熱」，熱毒之氣會上攻口舌造成痱滋。

飲食過量或進食太快造成的消化不良，都是脾胃積熱的成因。由於口水是口腔裏最大的清潔劑，如脾胃濕阻令口水不足，也易引起口臭、牙菌膜形成等。

除了脾胃積熱引起的痱滋，據統計，女性患痱滋的比例也較男性為高，女性月經前特別容易生痱滋、感冒、頭痛等，主要因為女性月經時較易有免疫力的波動，只要免疫力稍為下降，就容易出現以上徵狀。

預防勝治療

預防痱滋，最簡單的方法可從保持口腔濕潤做起，多喝水和蜜糖水都會有幫助。如果覺得水太稀，可飲沙參玉竹水，它的濃稠度較接近口水，令口腔黏膜更順滑；杏仁奶糊不但潤肺，還可促進口腔黏膜癒合；生果如雪梨馬蹄也有生津功效。

中醫還主張清淡飲食，從飲食上改善痱滋問題：

香港人壓力大，愛吃重口味的食物，但吃過量太鹹或太甜的食物，會減少口水分泌令口腔乾燥，意味口腔抵抗力也下降。另外，凡吃下去令身體發熱口乾的食物也不宜多吃，好像熱性食物如芒果、榴蓮，調味如黑椒、咖喱、沙爹，烹調方法如煎炸等。

如果患者患的是復發性痱滋，則需作針對性的長期調理：

一般的短期熱氣生痱滋，中醫稱作實症，大多會用清熱解毒的藥方作治療；若痱滋屬虛症，即復發性口瘡，大多是中氣不足，故必須選用『扶正』方法，要靠調理補中氣，令脾胃健運，減少濕氣，從治本方面入手。

女性因經期而受困於慢性痱滋，李廣冀表示可用「補腎調周」法以作保健，常用中藥方劑為左歸丸、右歸丸、四物湯、逍遙散等，屬醫師處方藥物，用前必須諮詢註冊中醫師。

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