倪晨曦的扮靚心得：每天飲水2公升【有片】
發布時間： 2017/09/15 12:35
最後更新： 2017/09/15 12:35
網絡女神倪晨曦（Elva）的個人IG有逾51萬followers，另外Elva的個人YouTube頻道訂閱人數約11萬。倪晨曦在這些平台網上分享扮靚、旅遊等心得以至生活趣事，其YouTube頻道幾年間的瀏覽已破500多萬人次。
不過，當初Elva選擇開發個人網絡平台，屬無心插柳。2013年，與舊公司寰宇的合約完結後，便作個人發展︰
初期有段時間沒太多工作，在家中很空閒，有朋友提出不如在網上分享做model的生活，因其他人不了解，於是開始了拍片。第1條片一個人在家中拍來玩玩而已，之前不懂拍片、剪片，全上網自學，所以很不專業。
倪晨曦回想，當時不知拍片成果，但鞭策自己保持每星期出一條片，持續了幾個月，修正改為每兩個星期出一條片：
最初，那些片也不是太多人看。幸1年多後，漸漸多人留意，才知原來我拍的東西是有人看。
現在Elva已是公認網絡女神。多人留意睇了，坦言有一定有壓力：
大家的期望提高了，自己的要求也會提高。但我很enjoy拍片，現在所拍題材都是揀自己喜歡的，惟有如此才有動力堅持下去。
一直「one man band」的她，今年7月成立個人「晨曦工作室」當老闆，現時公司共有3人。
開工作室此事考慮了很久，始終一個人的時間、精力有限，希望有團隊一起去做。工作室是提供地方，讓我與團隊一起度點子、影相、拍片、剪片、製作等可以更方便。
個個都話做KOL，唔通個個都做到KOL咩。究竟如何拍片才可受網民歡迎？靚女這元素，倪晨曦得天獨厚擁有，但非人人都可學到，此外還有甚麼要素大家可偷師？
要訣是真誠，在鏡頭前很真誠地表現自己，別人才可feel到真實的你。由心而發講出來才能真情流露，這樣觀眾隔住個mon都感受到。
Keep Fit心得
作為靚界的KOL，Elva活力十足，喜歡運動，更是瑜伽導師。其身形fit到爆，她說塑身最講究兩個字︰堅持。
大家起初都會很有動力去做運動，可是未能堅持。何謂堅持？不是說1個月、3個月，是未來的1年、5年、10年也堅持這些好習慣，如做運動、每天飲足夠的水、有充足休息，並堅持改掉不好的飲食習慣。
她平均每天睡6、7個小時，每天飲水2公升，至於飲食方面，Elva表示不應過分節食、戒口：
有些人為減肥會長時間節食，結果反而很易暴飲暴食，見過很多這些例子了。要多吃蔬菜、生果這些高纖維食物大家都知，如果不是素食者，不用戒肉，漢堡包、薄餅都可照食，只要分量不可多，最緊要均衡。
運動方面，她認為因人而異。
我一向有運動習慣，一星期做4、5次，每次做運動45分鐘至1小時。但如果大家時間不許可，也最少一星期做兩次令自己可出一點汗的運動，已經好好。
Fit的身材與網上粉絲，都是要經營、要keep的，沒有僥倖。
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撰文 : 鄧龍傑 TOPick記者
