小便顏色的秘密 棕褐色代表健康乜乜乜?

健康 17:10 2016/06/22

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我們每日都會上洗手間小便,本是習以為常,去完就立即沖廁走人,但這些頭也不回的習慣要改改了,從今天起,不妨望多兩眼,看清楚由身體排出來的尿是怎麼樣,因為尿液的顏色反映身體的狀況。同樣地,我們每天若有大便,也可從我們的大便如何形狀,一窺我們身體的健康狀況。

腎病科專科譚國權醫生表示,尿液是人體正常的生理代謝產物,正常的尿液顏色為淡黃透徹,是基於小便本身含有一種黃色的尿膽素原。尿液的顏色絕非一成不變,會隨著飲水量、攝取的食物或藥物、患有的疾病等因數而出現變化。

觀察尿色知健康

顏色參考來源:Cleveland Clinic

1. 沒有顏色且透明:正常尿液顏色,可能是因飲了大量水令尿液稀釋,尿色變淺至透明。

2. 淡黃色且透明:正常尿液顏色,飲水量剛好,可維持現狀。

3. 深黃色:喝水量不足,尿膽素原較多以致顏色較黃,宜增加平時的飲水量。

4. 蜜糖色:反映身體正在缺水,要立即補充水份。

5. 綠色:可能是由特別細菌引起的尿路感染,就會排出綠色尿液。有些可能是食物色素如吃了過多蘆筍,或者服食過一些特別的藥物引致尿色變綠。

6. 粉紅至微紅:可能吃過紅菜頭、山渣,亦可能是泌尿系統疾病、腎病甚至其他較嚴重性疾病的先兆,又稱血尿。

7. 橙色:可能是食用色素影響(包括藥物和食物),如攝取大量維他命 B、胡蘿蔔。否則,亦可能有機會是肝臟或膽管有問題。 

8. 糖漿或棕褐色:嚴重缺水,要盡快飲水,又或有可能是肝問題。

9. 黑色:惡性瘧疾、身體中毒、患黑色素瘤都有機會產生黑尿。

譚國權醫生提醒大家,由於尿的顏色與健康狀況有關,如發現尿色突然轉變,尤其是變了紅色、橙色、綠色等,並且已持續一段時間,應盡快找醫生進行身體檢查,以確定是否與慢性疾病有關,例如腎病患者早期往往會排出血尿,故此愈早治療,愈能夠控制病情。如對身體健康狀況有任何懷疑,都應盡快求診。

撰文 : 何寶華 TOPick 記者