母乳營養豐富 如何判斷嬰兒是否吃飽?

健康 17:49 2016/12/06

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近日有不少關於母乳的報道,最新鮮滾熱辣的是IT男偷女同事人奶飲用,覺得「比較甜,好好飲」,案件現在審理中。另外有的士司機在網上公開女乘客餵母乳的相片,都成為城中熱話。

母乳提供多種營養素、增強嬰兒抵抗力、促進腦部發育、衛生可靠等。雖然很多人都知道母乳對嬰兒健康有幾重要,但不少媽媽在餵哺母乳時都遇上一些困難。TOPick請教國際母乳會(香港)主席余婉玲(Maggie),為大家解開餵母乳的疑問。

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Q1. 為何剛出生後第一個小時要吃母乳?

A1. 世界衛生組織建議,嬰兒在出生後首一小時的吸吮反射是最強,應盡快讓嬰兒跟媽媽進行肌膚接觸,由他們自己尋找及含吮乳房,有助適應吸吮母乳的環境,增加媽媽日後成功餵哺的機會。

Q2. 初生嬰兒的胃容量有多少?

A2. 根據國際母乳研究資料,嬰兒出生後的胃容量仍很小,如以食物比喻他們的胃容量,第1天只有一粒車里子般大,第3天胃容量如一粒合桃,到了第7天,胃容量長至雞蛋般大,可見嬰兒出生後的胃容量還是很細,無法一次過飲完整樽奶。

​Q3. 嬰兒每天吃多少次奶?

A4. 正由於初生嬰兒的胃口小,所以採取少吃多餐。衛生署資料顯示,在首天至少吃3至4次奶,從第2天開始頻密索食,每天需要餵哺8至12次,於吃奶後,多數表現滿足的樣子。每個寳寶有不同的吃奶節奏,例如他們可能在一天內的某些時間會特別索食,所以要按他們的需要來餵哺。

Q4. 餵母乳的媽媽來說,怎樣才知道嬰兒是否吃得飽?

A4. 媽媽在醫院生育後住院期間(嬰兒出生數天),會有醫護人員跟進照顧,反而是當她們出院後回家進行母乳餵哺,經常遇上實際問題,例如不知道嬰兒是否吃得飽。

余婉玲表示,以一個5至6日大的嬰兒為例,醫生多數會根據嬰兒的體重、頭圍、身長、肌肉等數據作健康標準。但一般根據嬰兒的大便數量及體重多少,已可作為嬰兒是否吃得飽的指標。

  第1天 第3天 第7天至首3周
嬰兒胃容量大小 車厘子 合桃 雞蛋
大便 深綠至黑色 啡、綠色至黃色 黃色

資料來源:余婉玲、香港母乳育嬰協會

至於體重,衛生署資料顯示,在出生後首數天,寶寶會有輕微的生理性體重下降(俗稱「收水」),約1至2周後便會回復出生時的體重,然後體重會穩步增長。

此外,媽媽可觀察BB早期肚餓的信號,包括:

1. 寶寶張開口
2. 把手放口邊
3. 發出吸吮聲

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Q5. 媽媽為甚麼不夠奶?

A5. 余婉玲表示,她了解到餵母乳的女性,經常誤以為自己的奶不夠,不足以餵飽BB。其實乳房需要有吸吮的刺激,才令到母乳保持生產量,換句話說,透過頻密的餵哺(每日8至12次),母乳生產會漸漸增加。

反而餵哺次數少,即嬰兒食奶次數減少,乳房得不到足夠刺激,奶的生產量自會減少。她認為,不要以為乳頭有奶出才叫做夠奶餵BB,就算無奶,也要進食餵哺,有嬰兒幫手密密吸吮刺激乳房,媽媽才會有穩定的奶量。

她強調,母嬰於早期不能分離,可以使得母嬰能更快地互相配合,增加嬰兒吃母乳的成功,謹記:嬰兒多吸吮、媽媽多乳汁。

Q6 如果餵母乳有任何困難,應如何處理?

A6. 余婉玲建議,這些女士盡快帶嬰兒到健康院,或向有母乳餵養知識的專業人士求助。通常嬰兒出生後首3天,媽媽和嬰兒都在醫院,如第4日回家後,發現整日餵母乳都有困難,到了第5天便要主動向外求助,不能遲延。

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