黃凱詩：過完年肥5磅？

四日三夜的新春首爾旅行將近完結，我正收拾行李之際，同房的Bonnie突然大叫︰「這次真糟，過重啊！」

我說︰「放心，我的行李只有25公斤，可以讓些重量給你。」

「並非行李過重，過重的是我啊！原來，短短一個農曆新年，可以增重五磅之多！」Bonnie急得直跺腳。

我笑了︰「早叫你別吃太多，一個人一次吃半底年糕，真的令我大開眼界。」

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她裝出一副無辜的表情說︰「你喜歡吃蘿蔔糕，一年四季也可吃到，我至愛的年糕，就只有農曆新年才有。」

我說︰「你又好像說得很有道理！」

她說︰「快來吧！你定必有很多減肥餐單幫我急救的，我決定回港後，火速減掉這些磅數。」

「我的職業好像害了你，你每次總是認為就算重了，我自自然然就會替你減過來，要不然，或許你不會吃得那樣瘋狂。」我歎道。

「餐單！餐單！」她鍥而不捨地喊道。

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我説︰「佳節或旅行過後，很多朋友都會因為吃得太多而增磅，但這些磅數，只有一半是因為囤積了脂肪，而另一半的重量，大多是因為多了外膳，攝取過多鈉質而導致身體積聚多了水份吧！所以，要編寫餐單的話，兩方面也需顧及。」

Bonnie笑言︰「哈哈！其實，我不用知道過重的原因，你給我餐單便行！」

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