田蕊妮與杜汶澤的夫妻相處之道【有片】

娛樂 15:59 2017/03/13

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視后田蕊妮在《迷》劇,演技大爆發人人讚,其實她不但演戲極之用心,作為要經常出鏡的藝人,keep fit方面她也相當努力。

密密拍劇,經常捱更抵夜工作,但依然能保持到身材苗條,而且容光煥發,背後秘訣之一,原來就是老公杜汶澤的愛心湯水。

田蕊妮在《迷》劇演成魔母親,演技大受讚賞。(網上圖片)

他好多花款的,即例如那期我地大家都......他是一個很好的家庭主婦,哈哈!

阿田說老公會留意大家身體狀況以及配合季節變化,而決定煲甚麼效用的滋補湯水,如大家有小小咳,他就會煲海底椰; 成日捱夜,他又會煲花旗蔘。大家可去片看看,阿田談起老公廚藝和照顧起居飲食的細心,非常之sweet。

如果中式的湯, 他無特別拿手的; 但西餐的湯,他炮製的大蝦湯真是好好飲,個個來到都讚口不絕。

夜晚戒澱粉質

田蕊妮自稱廚藝不俗,卻也不及杜先生對下廚充滿熱情。杜大廚經常炮製佳餚,但近期為主持飲食節目而經常吃飽了才回家,卻簡接幫她減肥。她笑說偶爾夜晚不吃東西,是沒有問題的。

其實平日我們兩個人都吃得好簡單好清,有時吃個沙律而已。我們是可能早餐會吃得好一點,吃多一點,中午視乎情況,夜晚就多數是很清淡的,可能有時會蒸魚炒個菜。我們又不吃飯,不吃澱粉質的食物,有時煎塊牛排伴雜菜加沙律,是很簡單的。

她還留意每餐肉和菜的比例。雖說晚餐不吃飯,但她說早餐和下午都有吃澱物質食物。

杜汶澤愛下廚,經常炮製健康美食。(相片來源: 田蕊妮facebook)

夜晚那餐便不吃(澱物質食物),是怕消耗不到。其實我們夜晚也不吃生果,水果一定留在早餐食,因為糖份儲了夜晚會消耗不到,積聚了要很多時間減。

阿田堅持吃得清淡的原則,還要選有「建設性」的食物來吃,例如雞肉,還有Greek Yoghurt,既高營養有熱量支撐身體又不會很肥。

講真, 細個時候減肥是很快的,可能食少些,幾日都會瘦很多磅,但現在就不會。現在都已經就來40 ,都39了。嘩! 萬一肥左有脂坊聚在身體,要減都幾難,要花力氣很大。

行山好處多

運動方面,田蕊妮也一點不懶,但有工開的日子,因拍攝時間長,她說體力都用得七七八八,為免過勞,也不會刻意做運動。但一放假,就會去健身室做帶氧運動,遇著天氣好,便會結伴行山。

田蕊妮和杜汶澤假日最愛結伴行山。(相片來源:杜汶澤facebook)

其實, 行山是很好的戶外活動。我們問過醫生,他說行山很多好處。首先,行山會增加你快樂的賀爾蒙,一路行下傾下,人會開心一些,又會消耗到熱量。最重要是, 不要做完運動吃餐勁的。現在很多人都是這樣!

如何抵受到美食誘惑?她笑說都是經常要出鏡,才會練出意志力來「忍口」。圈中人不少都有吃宵夜習慣,但阿田說這習慣都戒了一段時間了,若真的勁肚餓,都只是吃一隻烚蛋。

齊齊做gym 也是田蕊妮和杜汶澤生活情趣之一。_(相片來源: 田蕊妮facebook)

杜生及杜太經常互勵互勉,又齊齊做gym及行山keep fit確是甜蜜,而田蕊妮眼中杜汶澤除了是廚藝了得,他還是一個相當感性的人。

我覺得有一件事幾浪漫,就是他會日日煮早餐給我食。他永遠都是很早起身的,如果他又在家, 他就會煮咖啡給我,還有我食慣的早餐:即是有個奇異果、corn flakes、 yoghurt加少少蜜糖。

差不多每天早上起來都可吃到老公的愛心早餐,也確是羡煞旁人。

田蕊妮服裝提供: Zadig & Voltaire

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撰文 : 胡慧雯 TOPick記者