熊黛琳戒凍飲備孕 中醫拆解凍飲影響受孕的原因

親子 13:24 2016/12/08

分享:

香港娛樂圈喜事浪接浪,不少女星都榮升母親或計劃做母親,名模熊黛林最近出席公開場合時分享新婚生活,並透露自己已經戒海鮮和生冷食物,全力「造人」;還有是今年7月誕下囡囡的關心妍接受傳媒訪問時提及,她懷孕前也戒凍飲。

其實想增加受孕機率,究竟有哪些食物要減少進食?

TOPick請教香港健康協會註冊中醫師朱國棟,他指出,要增加懷孕機會,重點是安心為尚,情緒不能抑壓,因為心主血脈、神志,乃五臟六腑之主,具平衡心律和精神狀態之效能,依他臨床觀察,人愈安心,愈容易懷孕。

為了達到懷孕目的,以下3類食物,他建議懷孕前減少進食。

第1類:利水食物

例子:薏米、紅豆冰、綠豆沙、奶茶、咖啡、濃茶、西瓜、茯苓、白朮、扁豆衣、豬苓、澤瀉、木通。

原因:如果心臟水份不足,影響心臟機能,心不安會影響懷孕機會,反之,當心臟功能好,心情又輕鬆,理論上較容易受孕。

第2類:黏滯食物

例子:牛腩、羊腩、糯米雞、生炒糯米飯、芒果糯米飯、芋頭等

原因:中醫認為心胃同源,意思是心和胃在病理上相互影響。胃部難以消化質感黏滯的食物,飽滯最傷胃,當胃部不好,便會加重心臟負擔。

【延伸閲讀】 古靈精怪中藥材 夜明砂的真身是甚麼?

第3類:生冷食物

例子:魚生、壽司、凍飲、沙律、沙冰、啤酒、冰鎮奶茶、雪糕等

原因:生冷食物傷脾胃,胃寒會令心不安,人也容易怕冷,從學理上,身體虛寒有損五臟六腑血氣的運行,因身體受寒子宮也收縮,不利懷孕。尤其是腎臟要好,有助營造子宮於最佳環境受孕,腎氣旺盛是排卵的基礎。熊黛林與關心研都戒凍飲,其實也有道理。

熊黛林亦提及要戒海鮮,朱醫師也認為懷孕前少吃海鮮較好。

【延伸閱讀】花膠阿膠勿亂食   中醫:身體易「愈食愈傷」

男人都要注意飲食

朱醫師又表示,有意懷孕的女性,毋須刻意進食任何補品,一般飲食以和胃安神為主,因為胃不和、睡不安,心無法安靜。安心食物包括:太子參、茯神、百合、蓮子、淮山、雪耳、南棗、雞蛋等。

另外,女性的受孕,與男伴的健康有密切關係,因此上述提及的安心食物,男性也適用,與此同時避免吃利水食物、黏滯食物及生冷食物,同時保持生活平衡,注意休息及適量運動,要有閒適養生,身心狀態好,可為女伴懷孕出一分力。

【其他熱話】烏冬VS 即食麵 邊款粉麵最邪惡?

【其他熱話】認清食物致肥陷阱 脂肪不再愈積愈多

【其他熱話】貧血人士易血虛 應該吃甚麼補血?

撰文 : 何寶華 TOPick 記者