黃凱詩:一件榴槤 = 150卡

健康 15:52 2017/04/25

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要吃自助餐又怕肥,吃過海鮮及魚生後,我會試一試燒豬髀及燒牛柳,但我會要求廚師切一片薄薄試過便算,然後,我會看看哪兒有沒有甚麼特色的湯粉。聽聞這裏的冬蔭功湯底很出色!我當然要一試,並在這時吃多點菜及菇類。

榴槤高熱量高糖高脂

Bonnie突然好像靈機一觸,她趕去甜品部,取了一堆蛋糕及甜品,又是一座山似的,我問︰「你真的能吃光嗎?」

「多取幾回也可以,你不知道我一個人可吃兩磅蛋糕嗎?而且,來這裏的原因,就是要吃人氣的榴槤甜品,百吃不厭啊!」她流露出貪婪的神色說道。

「怪不知我聞到陣陣怪味,原來是榴槤!」我提醒她說︰

別怪我不提你,只是一小件的榴槤,已有150卡,糖分極多,而脂肪也有一茶匙多,是一種不折不扣的增肥食物。

她咬着一口炸榴槤說︰「有榴槤吃,就算肥也肥得抵呢!每年榴槤當造期只有個多月,絕不能錯過。其實,榴槤真的完全沒有優點嗎?」

「都有點纖維素,每小件約有四克。」我答道。

「也算有點好處吧!」Bonnie心滿意足地說。

最後,我吃一點火腿伴蜜瓜及西瓜,也嘗一下甜品,為免太高卡,試了兩件特色蛋糕,算是為這次自助餐劃上完美句號!

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撰文 : 黃凱詩