2018年世界6大馬拉松 新手必跑芝加哥馬拉松

健康資訊

發布時間: 2017/10/04 17:28

最後更新: 2020/05/18 12:50

分享:

分享:

香港人亦愈來愈多人喜歡跑步,更有跑友挑戰馬拉松(賽道全長42.195公里),甚至紛紛到海外參加馬拉松。世界各地每年辦的馬拉松賽事眾多,但以波士頓馬拉松、紐約馬拉松、芝加哥馬拉松、倫敦馬拉松、柏林馬拉松及東京馬拉松最具水平,被稱為世界6大馬拉松。

6大馬拉松難度不同,能否參加固然靠參加者本身實力,但也靠運氣,因報名後還要抽籤。

如果想參加,一定要留意報名日期,報名日期通常在舉辦前半年,甚至接近一年前已開始。當中,柏林馬拉松將於本月中接受報名。明年的東京馬拉松,剛公佈抽籤結果,但本地部份旅行社有辦東京馬拉松團,想參加就要快手。

柏林馬拉松 (Berlin Marathon)世界最快

柏林馬拉松於自1974年起舉辦,每屆在9月舉行,平均每屆約2.8萬人參加。

賽道起點與終點都在勃蘭登堡門,沿路經柏林東西兩邊景點。賽道以筆直及平坦著名,所以被稱最速賽道,很多專業跑手不時都在此創馬拉松紀錄,業餘長跑愛者也常在此創個人最佳成績。

2018年柏林馬拉松舉辦日期:2018年9月15日或16日
2018年柏林馬拉松報名日期:2017年10月18日至11月8日
報名費用:108歐羅/約993港元

柏林馬拉松(取自Berlin Marathon)

東京馬拉松(Tokyo Marathon) 氣氛最好

東京馬拉松在2007年才開始首次舉辦,如此短時間卻能名列6大馬拉松之列,實在不簡單。平均每屆約3.5萬人參加,在每年2月底舉行。

因這是6大馬拉松中,地點最近香港的賽事,所以一直受本地跑友歡迎。

賽道起點由新宿東京都廳出發,沿途經淺草、銀座。過往以台場為終點,今年起以東京車站為終點。

東京馬拉松出名氣氛好、配套佳,盡顯日本人的好客及細心,賽道有不同團體以音樂、舞蹈、民俗表演外,市民更自發為跑手打氣甚至送上食物、飲品補給,氣氛熱烈。

2018年東京馬拉松舉辦日期:2018年2月25日
2018年東京馬拉松報名日期:已截止,但本地部份旅行社有辦東京馬拉松團
報名費用:12,800日圓/約896港元

東京馬拉松(取自Tokyo Marathon)

波士頓馬拉松(Boston Marathon) 歷史最悠久

波士頓馬拉松於1897年起舉辦,是6大馬拉松中歷史最悠久。賽事在每年「愛國者日」(4月的第3個星期一)舉行,現時平均每屆約3.2萬人參加。跑手由霍普金頓出發,沿公路往波士頓市中心,到科普利廣場為終點。

因波士頓馬拉松賽道路線起伏大,不容易跑,參賽門檻也高,大會對不同年齡、性別參賽者各有參賽要求,跑速要達一定水平才有資格參加,詳情可按此參考。但也因此,令熱愛跑步人士更趨之若鶩,以證明自己實力。

每年約在賽事前1年的9月中至9月底開始接受報名。

2018年波士頓馬拉松舉辦日期:2018年4月16日
2018年波士頓馬拉松報名日期:已截止
報名費用:250美元/約1952港幣

波士頓馬拉松(取自Boston Marathon facebook)

倫敦馬拉松 (London Marathon)  最大型慈善跑

倫敦馬拉松在1981年開辦,每屆在4月底舉行。

倫敦馬拉松平均每屆約3.5萬人參加,賽道由倫敦的布萊克希斯格林威治公園起步,終點為聖詹姆士公園。賽道迂迴,但沒山坡路,相對不太辛苦,且沿途可賞倫敦塔橋、倫敦眼、大笨鐘、 白金漢宮等倫敦名勝。

倫敦馬拉松的參賽抽籤出名難中,但落空者可透過慈善捐款方式取參賽權,所以,倫敦馬拉松賽同時也是項大型慈善活動,截至2015年,倫敦馬拉松累積籌得近6億港元,是世界各馬拉松的善款籌募之冠。

每年約在賽事前1年的5月初開始接受報名。

2018年倫敦馬拉松舉辦日期:2018年4月22日
2018年倫敦馬拉松報名日期:已截止
報名費用:80英鎊/約829港元

倫敦馬拉松 (取自London Marathon facebook)

芝加哥馬拉松(Chicago Marathon) 女士最適合

於1977年起首次舉辦的芝加哥馬拉松,是美國3大馬拉松賽最年輕的,現時平均每屆約4萬人參加。

賽事在每年的10月初舉行,賽道為環狀,起點與終點均在格蘭特公園,途中穿越29個街區。因賽道平直、寬廣,相對易跑。

此外,每年參賽者有45%為女性,是女性參與度最高的馬拉松。

2018年芝加哥馬拉松舉辦日期:2018年10月7日
2018年芝加哥馬拉松報名日期:預計2017年11月
報名費用:220美元/約1718港元

芝加哥馬拉松(取自Chicago Marathon facebook)

紐約馬拉松(New York City Marathon) 規模最大

紐約馬拉松於1970年首辦,每屆在每年11月初舉辦。現時平均每屆約有5萬人參加。

賽道從史坦登外島出發,經紐約市的五大區,最後到紐約的中央公園為止。

2018年紐約馬拉松舉辦日期:2018年11月4日
2018年紐約馬拉松報名日期:預計2018年初
報名費用:358美元/約2795港元

紐約馬拉松(取自New York City Marathon facebook)

(報名日期、費用及賽事日期僅作參考,以大會公佈為準)

【延伸閱讀】專家教揀跑鞋 跑步初哥應揀厚底還是薄底?

【延伸閱讀】25分鐘HIIT運動=跑步1小時 4組動作極速燃燒脂肪【有片】

【延伸閱讀】跑步導致外膝痛 4招解救方法【有片】

撰文 : 司徒家傑 TOPick記者